冬天一定不要讓寶寶這樣睡覺，等到發育遲緩就晚了，寶媽要注意

相信很多的寶媽在這個寒冷的冬天最頭疼的問題就是寶寶愛踢被子，夜裡不知道反覆多少遍的給寶寶蓋被子，寶媽們也是筋疲力盡，所以很多寶媽就採取了相對的措施，為了防止寶寶踢被子著涼寶媽們想出了一系列的方法，今天小編就來和寶媽們說一說，這些應對措施對於寶寶的利弊。

給寶寶穿很厚的衣服睡覺這大概是很多寶媽都做過的事情，為了防止寶寶踢被子著涼，寶媽們通常會選擇這樣做，但實際上這樣做對寶寶並沒有好處，因為太厚的衣服對寶寶來說就是一種束縛，不僅加重寶寶身體負擔讓寶寶難以舒張四肢，而且還會影響寶寶的血液循環，讓寶寶誰不安穩，其實，晚上睡覺的時候，寶媽們可以選擇給寶寶穿一個不能踢開的睡袋，方便又保暖。

還有的寶媽怕寶寶冷，會給寶寶蓋著十分厚重的被子入睡，但是太厚的被子會很重，壓在寶寶身上，會讓寶寶有種壓迫感，很不舒服，不宜於寶寶活動，並且，寶寶的新陳代謝要強於成年人，過厚的被子容易導致寶寶出汗，寶寶就會本能的想要把被子踢開，這樣寶寶會更容易著涼感冒。

給寶寶穿著襪子睡覺，相信很多寶媽都這樣做，小編也這樣做過，我們都知道睡覺的時候最容易腳冷，所以為了解決這個問題，很多寶媽就讓孩子穿上襪子睡覺，實際上這樣做是錯誤的，因為寶寶的足部循環本來就還不太好，再加上襪子的束縛，會嚴重的影響寶寶全身的血液循環，而且穿上襪子，腳上會很不舒服，說不定寶寶在睡覺的時候就會亂蹬亂踢，這樣寶寶也很難睡得好，睡覺前溫水泡腳，能夠幫助睡眠相信這個大家都知道，但是3歲以下的寶寶不適合過長時間的泡椒，3-5分鐘就可以了，水溫也不宜太高喔。

好的睡眠質量對於寶寶的成長發育很重要，有利於寶寶的大腦和身體發育，所以寶媽們要重視寶寶的睡眠喔，給寶寶創造一個好的睡眠環境，寶寶的身高和智力發育都跟睡眠有著很大的關係喔。

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