誘發腰椎管狹窄的常見原因是什麼

腰椎管狹窄是比較常見的病症，所以大家要提高警惕。了解腰椎管狹窄的發病原因，對預防腰椎管狹窄很有幫助，針對性的預防措施，能夠提升預防的效果。那麼，誘發腰椎管狹窄的原因是什麼？

誘發腰椎管狹窄的原因是什麼

1、不正確的腰椎姿勢：在生活中長期存在不良的腰椎姿勢是導致腰椎管狹窄出現的重要因素，所以大家要注意保持正確的姿勢。而對於長期伏案工作的人來說，更應該要避免長時間保持相同的姿勢不變，要記得抽時間起身活動一下，緩解腰背部肌肉的疲勞。

2、腰部創傷：腰部受創傷後，會降低腰部肌肉和軟組織對腰椎的保護作用，所以很容易導致腰椎病變。所以大家在日常要重視對自己腰部的保護，如果不幸受到了創傷，也要及時進行治療，防止出現意外。

3、腰部受寒濕刺激：大家需要注意自己生活環境，盡量保持環境乾燥、通風，不要長期居住在陰暗潮濕的環境，否則在寒濕侵蝕腰部後，就會影響到局部的血液循環，引發炎性反應，不利於腰椎健康。

相信通過上面的介紹，大家對「誘發腰椎管狹窄的原因是什麼」有了具體的了解，希望這些內容對您有所幫助。與此同時，了解腰椎管狹窄的飲食方法，對病情的恢復很有幫助，起到推波助瀾的作用。具體介紹如下：

得了腰椎管狹窄的人如何飲食

1、風寒濕困：宜食散寒利濕之品，如牛、羊肉、生薑、茴香、薏苡仁、山藥等;忌食生冷食品;可適當飲用藥酒，如木瓜酒、五加皮酒等。食療方：烏頭粥(生川烏、粳米、薑汁、蜂蜜)。

2、肝腎虧虛：宜食溫腎壯陽、補腎滋陰之品，如枸杞子、山藥、蘑菇、胡桃、龍眼肉、芝麻、黑豆等。忌辛辣食物，戒煙酒。食療方：黃芪燉雞湯(黃苠、母雞)。

3、濕熱痹痛：宜食清熱利濕之品，如冬瓜、薏苡仁等，忌食辛辣、肥甘厚味及魚腥發物等。食療方：牛膝葉粥(牛膝葉、大米)、防風薏米粥等。

4、血瘀氣滯：宜食行氣活血之品，如橙子、佛手、刀豆、桃仁、油菜、黑大豆等。食療方：山楂粥、紅棗桂圓粥。

得了腰椎管狹窄的人如何治療

椎間孔鏡是使用一種內窺鏡，直徑只有3.6mm的直窺鏡，中間是中空的，它通過自然孔道，通過椎間孔進入椎管，達到間盤突出部位，在3.6mm的內徑的椎間孔鏡內把突出的髓核取出，拔出椎間孔鏡以後，它會遺留3mm左右的一個皮膚的小的裂口，只需要縫合一針灸就可以 了。做完髓核切除，它同時把大部分的正常間盤保留下來了，這樣就保護了間盤的功能，同時又把突出的髓核做了切除，減輕了神經的壓力，獲得了良好的效果。

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