經常上廁所玩手機，竟會導致癱瘓？
最近，小編面臨著人生中的「劫難」，那就是每天早晨想要「大號」的時候，廁所里總會有一個穩如泰山的人，任憑我旋轉跳躍，呼喊，撓門都不「結束戰鬥」。
人有三急，這種時候等待的每一分每一秒都變得極其漫長。最後，我實在忍不住了，準備把廁所門踹開的時候，裡面的人終於結束了長達30分鐘的廁所之旅，拿著手機出來了。
如今，手機幾乎成了我們最難以割捨的東西，有人沒帶手機或者手機沒電的時候就會變得焦慮不安，絕大多數人連上廁所都離不開手機，常常坐在馬桶上忘記了時間。
最讓我無語的是，我一個朋友，不拿手機，連便便都出不來!手機和排泄之間形成了一種條件反射，沒手機就沒法上廁所。
上廁所的玩手機不僅存在心理層面的影響，更會在不知不覺間把身體從頭到腳傷個遍，甚至導致癱瘓。
久廁的危害
血管：排便時，動脈血管需要承受較大的壓力。而平常體質較弱的人，在上廁所時因為長時間看手機，久蹲久坐後突然站起，容易誘發過腦性缺血。
經常上廁所玩手機，容易條件反射，沒有手機排便過程就會十分艱難，以至於必須大力排便，讓腦門青筋暴起了都排不出來。
頭部：長時間蹲坑玩兒手機，不知不覺二三十分鐘就過去了，這時候血液都跑到了下肢，導致腦供血不足，久蹲之後突然起立，很容易頭暈眼前發黑頭。
眼睛：衛生間里的光線通常較暗，在光線較差的環境里玩手機，平板等電子產品時，眼睛很容易乾澀。尤其是孩子，電子產品的藍光本來就容易傷眼睛，這樣更會導致近視。
下肢：上廁所超過15分鐘後，血液就會聚集在下肢，靜脈的血液流速也會變慢，導致腿麻腫脹，長此以往甚至會導致靜脈曲張。
頸椎：如今頸椎病的患者越來越年輕，長時間低頭玩手機是主要原因之一。上廁所時，人的身體很容易前傾，頸椎遭受的壓力巨大，非常容易誘發頸椎病。
久坐本就是誘發頸椎問題的最主要原因之一，長期伏案工作後，上廁所算是一種很好的活動，一旦玩著手機上廁所，頸椎問題就會越來越嚴重。
頸椎帶給身體的可不只是每天的疼痛，頸椎病久拖不治，甚至會導致癱瘓。
頸椎的後果
以上現象中，如果命中了1-2條，說明腎臟你的頸椎已經出問題了！
身體的頸椎是由七塊骨頭組成的，像一條垂直的線條，和我們的肩膀組成了一個「十字架」，用來支撐我們的腦袋。一旦頸椎出了問題，就像身體的鏈條斷了一節，全身都要受影響。
在患有偏頭痛的人群中，大多數都和脖子有關，被稱為頸源性頭痛。頸椎的經絡不通暢時，就會影響頭部的供血，導致眩暈。
頸椎間盤突出，還會導致頸胸綜合征，讓人出現胸悶，窒息。
長期伏案工作，錯誤的坐姿都會導致頸椎病的發生，很多人十幾二十歲就飽受頸椎病的折磨，通過坐姿的控制，雖然能控制情況，但想要真正的改善還是應當從經絡上著手。
頸椎的健康離不開經絡的通暢，「經」有路徑的意思，是經絡當中的主要路徑，，它主要存在於身體內部，貫穿上下溝通內外。
絡」則有「網路」的含義，分布在機體表面，縱橫交錯成複雜的網路，通達全身。
「經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節者也。」
氣血是身體健康的物質基礎，人體離不開氣血的滋養，而經絡就像道路，讓氣血能夠順利運行到各個部位，潤肺腑，強筋骨，利關節。
中醫常說「通則不痛 ，痛則不通」，想要從根本上改善脊椎，頸椎和腰椎，就要保證經絡通暢，經絡的通暢就需要身體的氣血推動。
想要經絡通暢，氣血充足，可練習無極太極養生初級班的樁功。當氣血通暢時，不僅是頸椎，全身的肢體，臟腑，都能得到全面的滋潤。
站樁無需複雜的動作和大量的時間投入，只要在空閑時間拿出手機，就能輕鬆學習，碎片時間輕鬆學習正宗內家真功夫，高效改善全身狀況。
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