關於如何給寶寶添加輔食，新任爸爸媽媽們知道多少？

文|秘籍君

寶寶從皺巴巴的落地，就開始進入一天天迅速的發育成長，而新手爸爸媽媽們對餵養孩子，給孩子添加輔食真的做好準備了嗎？

一. 什麼時候開始給寶寶加輔食最好

1. 一般是在寶寶4—6個月大時開始添加輔食，每個寶寶的身體情況不一樣，體重個頭有所差別，所以父母一定要根據自己寶貝的實際情況來決定。

2. 有這些表現的，比如挺舌反應消失，看到大人們吃飯露出強烈的好奇感；餵奶形成規律，餵奶間隔大約為四個小時一次；給孩子餵奶時出現咬奶頭奶嘴的現象頻率增多，不自覺的流口水；在大人的輔助下可以坐起來。這些就是寶寶在暗示父母要加輔食了。

二. 如何添加輔食

1. 開始添加輔食時還應當以母乳或奶粉為主，輔食少量且由稀到稠逐漸增加。注意到是6個月以後的母乳寶寶不能從母乳中攝取足量的鐵，所以寶寶的第一份輔食應該是強化鐵的米粉，來幫助寶寶獲取足夠的鐵元素。

2. 6個月大的寶寶處於直接吞咽期的輔食應該是泥糊狀的，比如含鐵的米糊，菜泥，果泥等；7-9個月大的寶寶可以慢慢用舌碾壓食物吞咽，所以輔食可以調整為有顆粒狀的食物，比如魚肉泥，蝦肉泥，肝泥，肉泥以及一些碎菜葉，碎水果，豆腐泥，爛麵條等；10-12個月大的寶寶逐漸學會咀嚼，輔食可以調整為軟固體食物，比如麵包片，饅頭片，小包子，小餃子，碎菜，水果片等。

三. 喂輔食時需要注意的問題

1. 一定要按照輔食添加的順序，最開始先喂米糊，在家長吃飯時盡量讓寶寶看著，有利於提高寶寶的食慾，但切忌不要隨意餵食家長的飯菜，以免寶寶不吃自己的。

2. 注意添加輔食的孩子是否有過敏的現象，一旦發現一定要立即停止，在輔食餵養中，種類要豐富，不要讓寶寶養成偏食的習慣。

3.寶寶的輔食要單獨製作，並且一歲以內的寶寶的輔食不需要額外加鹽。

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