這3種「人造肉」，要少給孩子吃，沒營養還會加重腸胃負擔

文|秘籍君

這幾天，表妹一個人在家帶孩子比較無聊，就「誠邀」我去她們家吃火鍋，沒到中午十一點我們就去超市買吃火鍋的菜品了。我沒想到表妹扯著她家孩子徑直走到了速凍區，不是去買肉的而是去「收割」火鍋丸子了，她把各種魚丸、蟹排裝了一大袋。

我說你這媽媽，旁邊有那麼好肉的可以涮火鍋，你不給孩子吃，竟挑些沒有營養的給孩子吃，這媽當得很不合格呀。作為媽媽，可不要在孩子的營養上吝嗇，下面這3種「人造肉」，

雖然美味卻不營養，還會加重孩子的腸胃負擔，要少給孩子吃：

1. 超市裡賣的人造火鍋肉丸

在冬天帶孩子吃火鍋是一件非常愉快的事情，一家人團坐在一起，吃吃喝喝，其樂融融。但是家長要知道吃火鍋對孩子本來就是一件很有挑戰性的事情，有的孩子比較喜歡吃辣，辣味對胃就已經極具殺傷力，家長再給孩子買人造的魚丸、肉丸、蟹排吃，對孩子的身體是沒有好處的。要知道，這些人造肉裡面的肉是微乎其微的，孩子吃入胃中不是肉，而是食用明膠、香精、色素、增白劑等各種添加劑，百害而無一利，孩子還很容易因為它的味道好吃而吃太多，導致消化不良甚至拉肚子。

2. 腌制的肉

前段時間，我還看到新聞說，很多南方地區的人又開始腌制臘腸了。雖然臘腸在腌制的過程中會用到真正的肉，但是為了讓肉類保鮮時間更加長久，通常會在肉中添加很多食鹽或者是其他調料對肉類進行深加工。在進一步的加工過程中，肉的營養成分也是會流失的。並且孩子吃習慣了這些高鹽的重口味的食物，還可能會變得挑食，不喜歡吃清淡的食物，變得重口味，很容易肥胖。

所以讓孩子吃肉，最好還是吃原滋原味的肉好。另外，超市裡腌制罐頭類的肉更是要少買來給孩子吃，都是屬於沒營養還不容易被消化的食物。

3. 超市里的快餐肉

對於很多孩子來說，他們都非常喜歡去超市買小零食吃，特別是像香腸、火腿腸、午餐肉等。這些東西雖然看起來是用肉做的比較健康，但是它們的脂肪含量非常高，孩子吃了不容易消化並且發胖的風險非常大。

不論從孩子的生長發育還是健康飲食的角度，家長都應減少甚至避免讓孩子吃這類肉食。它們色香味俱全對孩子極具誘惑力，孩子一旦養成吃這些肉的習慣後，就會變得挑食不喜歡吃家裡的做的飯菜，還會由於攝入熱量過多，變成一個小胖子。

你有給你家孩子吃這些「人造肉」嗎？

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