孩子在這個時間段最好不要喝水，易影響孩子身體健康

各位家長都知道一個道理：那就是讓自己的孩子多喝水，認為多喝水的孩子才不會生病，認為喝水就可以解決一切的問題，殊不知：這個時間段喝水，反而會對寶寶不利，所以說家長朋友們，別再這個時間段讓孩子喝水。

不宜喝水的時間點

1、飯前飯後的半小時內

在這個階段不要讓孩子喝水。這個習慣對於小孩子來說是不好的，因為在吃飯前半個小時喝水，會增加孩子的腸胃負擔，更重要的是會增加孩子的飽腹感，這樣孩子就會在同等時間段內吃得少。如果家長想讓自己的孩子吃的胖胖的身體棒，那麼就別讓他在這個時間喝水。

2、孩子劇烈運動之後不宜喝水

孩子運動中會消耗大量的水分，所以很多家長在孩子劇烈運動後就給孩子遞上晾好的白開水讓孩子趕緊喝。孩子接過後咕嚕嚕一骨碌飲完。其實這也是非常不科學的，因為孩子運動時血液多在肌肉中，如果這個時候馬上大量的喝水，很容易造成腹部不適和呼吸不順。所以孩子劇烈運動後可以先讓孩子小口喝溫白開，潤潤嗓子，等孩子休息15分鐘左右身體緩下來後，再恢復正常的飲水。

3、孩子在睡覺前不宜喝水

各位家長朋友們是否有這樣的情況，晚上喝水之後第二天起來就會發現眼睛腫腫的，其實孩子和我們一樣都是人，都會遇到這樣的情況，而且睡覺前喝大量的水，會讓孩子夜間增加尿尿的次數，不利於夜間的睡眠，更嚴重的是影響孩子的身高。

所以說在這三個階段最好別讓孩子喝水，各位家長是否記住了呢？

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