在-40℃的嚴寒環境中你感覺還能做什麼？這群漢子卻視溫度為無物

連日來，黑龍江省黑河市氣溫已跌破-40℃，武警黑河森林支隊緊緊抓住天寒低溫這一有利時機，組織官兵在極寒天氣里開展極限體能、擒敵戰術等課目訓練，在冰天雪地里磨礪部隊，提高耐寒能力，砥礪血性虎氣，提陞官兵在極寒天氣下的遂行多樣化任務能力。

在數九寒冬之際，練武不僅能增強體質，還能鍛煉人們不怕嚴寒的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力。由於全身劇烈地活動後，呼吸加深，消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會隨之提高。

三九天練武無論室內外均要注意防寒保暖。為了預防凍傷可在暴露部位塗敷防凍膏。也可以在清晨空腹練武時先少喝一些溫糖水、葡萄酒或刺激性不強的飲料。這樣不僅能夠溫暖脾胃，促進血液循環，還可以補充在劇烈活動中身體迅速散發熱量的損失。

三九天練功者的衣服穿多少為宜，要根據天氣寒冷的程度、個人抗寒能力和自己選練功法的運動量來決定。一般選有保溫、質輕、柔軟的衣褲為好。肥瘦要合適，不可過厚過緊。要有利於全身肌肉放鬆、舒適，保證呼吸道通暢的練功者也要注意選穿保暖好、鞋底鬆軟、彈性好，輕快的鞋子。

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