18歲男孩每天吃速食麵，最終確診胃部疾病！這3種壞習慣趕緊改吧

速食麵俗稱泡麵，是一種速食品，身邊幾乎所有人都曾是速食麵的狂熱愛好者。速食麵口味重多，吃起來也很方面，在我國人均每年消耗36袋左右。但據媒體報道，台灣一位18歲男孩，因為經常吃速食麵居然吃出胃癌晚期！

台灣一名18歲少年連續4年每周至少吃4次泡麵當夜宵，因出現腹脹、噁心就診，竟然查出胃癌晚期！據媒體報道，他除了愛吃速食麵以外，還喜歡同時泡香腸、

臘肉吃。泡麵、香腸、臘肉都是高鹽食物，這些食物容易讓胃部發炎，而且晚上吃這些，讓胃部夜晚得不到休息，所以導致發生胃癌。年輕人患胃癌比例增加，除了跟遺傳有一定關係外，更主要的是飲食習慣的問題！

1、遠離胃癌，年輕人：少吃烤肉

燒烤大多為肉類食品，烤前要先腌制，這個過程中會產生亞硝胺等物質，亞硝胺是一種明確的致癌物，此外油脂燒烤過程中會產生大量煙霧，煙霧中含有大量的強致癌物。

如果控制不住經常吃燒烤，可多吃一些有助於身體排毒、有助於抗癌的食品，如大蒜、蔬菜等。

美國流行病學專家研究發現，燒烤和煎炸肉類都會釋出致癌物，使腎癌發病率提高95%，接近一倍的水平！原理是腎臟過濾人體有毒物質，故當它處理致癌物時，增加發展出癌細胞的風險。

2、遠離胃癌，年輕人：別吃的太咸

高鹽飲食也與胃癌的發生有著密切關係。世衛組織規定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發胃癌。

在我國東北地區，西北地區及沿海地區，是胃癌的高發地區，這些地區的人更喜歡吃腌制的食物，還有海產品。高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比，胃癌的相對發病風險要增加接近兩倍。

3、遠離胃癌，年輕人：吃飯時間要規律

有些準備考試階段的年輕人，經常熬夜學習錯過正常吃飯時間，就在深夜加餐。或者乾脆餓到第二天早晨，再大吃一頓，這樣對腸胃的傷害是最嚴重的。

吃飯不規律還會誘發膽結石，病上加病！如果經常很晚才吃晚飯，深夜當排鈣高峰期到來時，我們早已在睡眠當中，於是尿液排出不及時，致使尿液中的鈣不斷增加，沉積下來形成結晶體，最終很容易導致膽結石。

對於一些腸胃不適的朋友，可以適當吃一些山藥養胃，有效的調理腸胃功能。山藥富含多糖，相關研究發現，多糖對人體的胃粘膜有一定的保護作用，可以選擇口感面軟的山藥，這樣的山藥多糖含量較為豐富。

各位年輕的朋友，你是否喜歡吃上面提到的幾種不健康食品呢？你的腸胃還健康嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的身體情況。

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