養成護膚好習慣 不用大牌不花錢

原標題：養成護膚好習慣 不用大牌不花錢

好的習慣決定一切，在護膚中同樣如此。養成這些好習慣，每天都堅持做，過了21天就成為生活的一部分，好的肌膚就離你不遠啦！

每天保證6小時充足睡眠

睡眠是無法預支和補救的，要想有好的肌膚就必須養成早睡早起的好習慣，讓肌膚維持正常的新陳代謝，建議十二點半就寢，符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。

一周至少三次規律運動

運動能夠促進全身的新陳代謝，還能改善血液循環。適當的運動讓肌膚出汗，排除毒素，還可以使心情開朗。讓肌膚由內而外煥發光彩。

卸妝品別在臉上揉搓太久

不管是哪種質地的卸妝品，都不宜在臉上揉搓太久，40秒中其實剛剛好，揉搓太久，則會使肌膚乾燥。

別用吸飽水的化妝棉拍打肌膚

吸飽水的化妝棉會變薄變硬，用它來拍打肌膚，對肌膚的刺激是相當大的。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

選擇合適的溫度洗臉

洗臉水的溫度要適中，這對肌膚也是一種保養。一般38-40攝氏度的溫水即可。所謂冷熱水交替對肌膚的刺激性太強，不建議使用。

(文章內容來源「伊秀女性網」網站，由心衣蜜語編輯，版權歸原作者所有)

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