你的婚姻開始「癢」了嗎
「今夜月色很美」
from 生命君
每周四晚，嚴肅談性欄目與你準時相約，聊聊關於「性」的那些事兒。
牽手時微微出汗的手心，擁抱時加速跳動的心臟，親吻時深情凝視的雙眸……每個激情的瞬間，構成了長久的陪伴。
遇到生命君以後的日子，你都能和ta縱享性福時光。
今晚，想跟大家聊的話題是
8個妙招，讓夫妻間「性」致滿滿
老夫老妻大多有這樣的經歷，結婚時的「性」致滿滿，隨著時光流逝，變得越來越淡。
新加坡《女性世界》雜誌邀請多位性學專家，為性福支招。
1
對照20：60：20的比例
性學家和婚姻顧問喬斯琳?孔說，如果你對20%的性愛非常滿意，對60%的性愛一般滿意，還有20%的性愛不滿意，就已經很好了。
要知道，誰也不能指望每次性生活都完美。
2
激情始於性生活之前
性治療師克里斯多夫?福克斯認為，性生活可以從不經意的身體接觸開始，一個吻、一個擁抱、手拉手看電視、為另一半捏捏肩，這些小事都在培養著你們的「性趣」。
3
為你自己的性快感負責
激情過程中，兩個人都應為自己的性快感負責。有時女方可能覺得，自己的快感應由男方負責。
這種想法也許是出於害羞的緣故。女人應主動創造性快感，並把需求告訴對方。
4
每次嘗試一點新花樣
新加坡臨床性學專家瑪莎?李表示，性生活方式總是老一套的夫妻，可能是因為顧慮太多，不願嘗試新東西，唯恐把事情搞砸。
如果愛愛已成了例行公事，應該和對方耐心討論，給性愛加點料。
5
自信交流
瑪莎?李說，很多人不願在床上暢所欲言，害怕破壞了浪漫氣氛或者說錯話。
試著從以下話題入手：詢問丈夫喜歡怎樣的愛撫，怎樣讓性生活更和諧，你可以為他做些什麼。開誠布公地交流，愛愛才會多一些樂趣。
6
身體留出自我修復的時間
瑪莎?李認為，夫妻性慾減退的最主要原因就是疲勞。
學會留些時間給自己，對某些事情說「不」，才能留給身體自我修復的時間。
7
放下煩惱享受當下
性治療師塔尼婭?考恩斯認為，很多人擔心身體老化、變胖，如果激情的第一分鐘就走神了，唯恐另一半摸到或看到自己身上的贅肉，怎麼能體會到快樂呢？
8
清除不良情緒
塔尼婭?考恩斯建議，夫妻有了矛盾應儘快解決，因為怨恨和煩惱會侵蝕熱情。
得理不饒人，會對夫妻關係，包括性愛造成不良影響。
掌握以上8個方法，讓夫妻間的「性」致長久保鮮吧。
End
主播：Rachael音頻製作：Sherry
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