經常手麻是怎麼回事？原來是這些疾病找上門了！

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「越自律的人，越健康。」

from天然排毒

大部分人出現手麻之前，總感覺自己不會得，就算前期有輕微手麻，大家也都覺得，手還能動，沒什麼大不了的。然後有一天早上，起床之後你試圖抬起自己的手，抬不起來了。便開始慌了，到處找醫生，找葯。

但是我們冷靜下來，先看看，手麻是怎麼回事呢？

手麻的徵兆有哪些？

1.半夜手麻醒來。

2.有的人晨起手掌僵硬，麻木，過一會兒就好了。

3.有的人拎重物久則手麻，手掌無力。

4.有的人拿碗,一會兒就麻且無力，不能再拿了。

5.有的人整天都麻。

6.有的人整個手掌均麻。

7.有的人1~2個手指麻。

如果不影響生活，也不可以掉以輕心，它往往是一些疾病的先兆，特別是大腦的問題。

手麻的原因各不相同，所以非常有必要來了解一下關於手麻的真相！

經常手麻的人要注意了，你的身體可能出現了這些問題：

1上肢神經卡壓：

神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。這時候你可能出現手指的麻木疼痛，夜間麻木感加重，醒後活動可好轉，嚴重者可造成手部肌肉萎縮，影響精細動作。

2.神經根型頸椎病：

引起手麻最常見的疾病就是神經根型頸椎病，好發於中老年人，神經根性頸椎病除手指麻木、感覺異常等癥狀外，還會伴有頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射性疼痛活動障礙等其他癥狀。

3.腕管綜合症：

多因屈指肌腱鞘發炎、腫脹、增厚、壓迫腕管內的正中神經，引起手指麻木、刺痛等癥狀。

4.糖尿病：

糖尿病也可導致手指麻木，是由於長期的高血糖引起的周圍神經炎所導致，麻木的感覺多在四肢末端，兩側對稱出現。

5.血脂過高：

長期血脂過高，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液黏稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養料減少，導致麻木。

6.中風：

手麻是中風的主要表現之一，雖然手指麻不一定就是中風，但是對於年齡再40歲以上的中年人，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木等癥狀，而且平時有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病，應警惕中風的發生。

7.懷孕晚期：

部分孕婦會感到單側或雙側手部陣發性疼痛、麻木，有針刺或燒灼樣感覺。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的側方，導致手指精細動作能力喪失，通常無其他嚴重後果。

8.更年期綜合征：

更年期婦女有時候會有手麻的現象，但是並不明顯，隨更年期的結束，手麻的癥狀就會隨之消失。

怎樣快速緩解手麻癥狀呢？

1.拉筋解「腕」傷。

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將手臂向前伸直、手心朝下，以另一隻手將手背向下壓，再將手掌向內扳，各維持10秒，來回10次。

2.持物練「腕」力

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手拿瓶狀物，可以用水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。可以鍛煉「腕」力。

3.按勞宮穴

勞宮穴位置：在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時，位於中指和無名指指尖處。在手掌有兩條比較大的掌紋相交成「人」字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經過「人」字相交點的下方區域，這個重合的地方即是勞宮穴。

按摩方法：雙手抓拳，類似於圖片的動作，中指所掐的地方即為勞宮穴，用適度的力氣按壓即可，以感到酸脹為止。或用右手大拇指按壓左手勞宮穴，左手大拇指按壓右手勞宮穴，交替進行。

孕媽手麻多半是由於氣血虛所引起的，所以孕媽在孕期要多吃一些補氣養血的東西，比如富含鐵，補血效果的好的食物。

另外，孕媽們也可以家人幫忙做做按摩手部的穴位，舒筋活血，以緩解手麻的癥狀。

治療手麻的小偏方。

偏方一：蜂蜜木耳粥

【材料】取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。

【製作方法】將木耳洗凈放碗內，蜂蜜，紅糖拌於其中，放鍋內蒸熟食用。

【用法】內服，分3日服完。

偏方二：桑葉浴

【材料】霜桑葉適量

【製作方法】用霜桑葉適量，晒乾後用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉。

【用法】趁熱泡手腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見效。

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