30天瑜伽實驗No.1——冥想

第001推送

其實做30天瑜伽實驗

就是督促我自己

去做想做

但一直沒做的事

第 1 個 實 驗 對 象

「冥想」

開始日期：2018年1月26日

結束日期：2018年2月24日

想都沒想，第1個實驗，必需是冥想呀！因為，冥想了之後，以後做什麼實驗就清楚了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈

我現在是這樣想的哈，不知道冥想30天後是什麼趕腳。

其實一直想要開始冥想，卻總是三天打魚兩天晒網，練「阿斯湯加瑜伽」卻很積極。

有個朋友規律練習瑜伽冥想，已經好幾年了，她覺得冥想給她的人生，帶來了很大的改變。以後人生怎麼走，變得越來越清晰。她一直鼓勵我堅持冥想。嗯，今天就要開始了。

冥想的方式有很多種，我用最簡單的那種——打坐。

我會每天記錄自己的練習感受，每天6點推送。30天後會是什麼樣呢？有一起的嗎？留個言吧~

圈友朋曬了除

也要晒晒太陽

無

人生要做點無用的事

30天瑜伽實驗碎碎念

空·

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