孕期胃脹氣偏方

最新 01-26

孕期胃脹氣偏方是什麼？女人懷孕後活動量減少，腸胃的蠕動減弱，懷孕後注重進補，和平時所吃東西也不一樣，引起的便秘更加重了腹脹感。那孕期胃脹氣偏方是什麼？

孕期胃脹氣偏方

1、孕期胃脹氣偏方

少食產氣的食物:准媽媽感覺自己狀況嚴重時,要少吃些容易產氣的食物,例如豆類、蛋類、油炸食物、土豆等,還有一些辛辣刺激的食物,可吃些蘇打餅乾、高纖餅乾等中和胃酸。

多喝溫開水:早上起床後喝點溫開水,充足的水分可以促進排便,喝水時也可以加入一點點蜂蜜,促進腸胃蠕動。

一定要適當的運動:准媽媽在吃晚飯後可以適當的運動一下,比如飯後散步就是最佳的運動方式。做些適當的運動能促進腸胃蠕動、舒緩脹氣情況,每天保持適當的運動,可以幫助排便和排氣。

簡單按摩:感覺腹脹的時候可以給自己做些適當的按摩,也可以加一點薄荷精油,因為薄荷精油有舒緩脹氣的功效。用溫熱的手掌在腹部循環按摩,順時針方向從右上腹部開始,接著按左上、左下、右上的順序按摩一二十圈,每天按摩2—3次就可,切記要避開子宮的位置。

2、胃脹氣的發病機制

胃腸道內氣體排出障礙。胃腸道中氣體吸收障礙,正常情況下,腹腔內大部分氣體,經腸壁血管吸收後,由肺部呼吸排出體外。有些疾病,腸壁血液循環發生障礙,影響腸腔內氣體吸收,從而引起腹脹。吸入空氣,吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣。因某些原因,腸蠕動功能減弱或消失,所以腸腔內的氣體排不出體外,因而引起腹脹。食物發酵,正常情況下,迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發酵,產生大量的氣體,引起腹脹。

3、胃脹氣的危害

胃脹的危害一般是飯後飽脹,噯氣,坐卧不安,茶飯不思;毒素吸收。腸腔內瀦留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗,產毒產氣,被機體吸收,加重病情。影響呼吸。腹腔脹氣,橫膈升高,胸腔變小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困難。引發食道癌的危害。因為嘔吐帶出的酸性物質,甚至是部分小腸內的食糜會損傷食道,牙齒等部位,甚至會增加食道癌的發病幾率。此外。患者還會出現多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經不調等症。

孕期胃脹氣對胎兒影響

脹氣使孕婦挑食,不利於營養吸收,孕婦脹氣對胎兒並無大礙,只是有些小的影響而已。但是媽媽在胃不舒服的時候,食慾會變差,從而無法攝取足夠的營養。

如果自行使用瀉藥,導致缺少維生素,脹氣也會造成便秘,情況嚴重的話,就必須將大腸中的糞便排出來。一般來說,醫生會使用輕度的瀉藥,幫助孕婦排便,這對寶寶並不會有負面的影響,但是就怕有些媽媽忍受不了便秘的痛苦,不等問醫生就自己隨便吃藥,這樣很容易減少准媽媽對脂溶性維生素的吸收,使胎兒陷入缺少維生素的危險。

所以建議准媽媽們,不要擅自使用過於厲害的瀉藥,使用瀉藥之前,一定要先徵求醫生的意見。

胃脹氣不能吃什麼

黃瓜

黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助於減少脹氣。

香蕉

香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助於調節體內鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預防便秘。