傳拳不傳腰是騙局，祖訓錯了？殊不知早已被人捷足先登！

但凡是練習傳統武術的人都知道，腰功是核心，在這一點上內家拳和外家拳是高度統一，毫無分歧。

所以我們都毫無疑問的相信了所謂的祖訓：傳拳不傳腰，傳腰師不高！

難道武術老師很奇葩？不想展示自己的才華？不讓弟子們出人頭地？

退而求其次，難不成也不想自己在圈內佔得一席之位？

答案肯定是否定的，或許此話的流傳是為了證明腰功的重要和繁瑣，以至於很多人練不成，就像心理學家分析的那樣人們常常因為擔心自己學不好而故意說自己根本內用心是一個道理。

練拳內修說通透了還不是修心，如果自己沒有足夠的心理準備面對習拳遇到的挫折，怕是練不好了。

請點擊輸入圖片描述

所以學拳之前你要給自己樹立足夠的信心，腰功師傅肯定回傳，就看你有沒有緣，否則為何總有那麼一撥人很幸運，窺得腰功！

付出了時間，認真練了腰功沒出來，只有一個原因，那就是有些細節沒有做到，可能是師傅講過沒有引起你足夠的注意，看看下面這幾條死穴你頂撞了哪幾條？

1）胯沒有鎖，太極拳有許多轉腰動作，基本上都有鎖胯這一要求，也就是常說的胯不動而轉腰，在下圖中的錯誤在於胯隨腰一起轉動，這樣鍛煉的結果根本達不到以腰為軸的訓練目的；

請點擊輸入圖片描述

2）開胯不夠（俗稱夾襠），如果身形這樣直接會導致跪膝，造成各招式轉換的時候虛實根本無法分開；

請點擊輸入圖片描述

3）向外側頂胯如下圖所示，臀部向左側明顯突出，直接影響脊柱，會形成脊柱尾部向左邊彎曲，脊柱的中正則無法實現；

請點擊輸入圖片描述

這些細節師傅可能說了，很多習拳者根本做不到，如果你做不到反倒認為師傅未傳腰功於你，這就跑偏了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！