寶寶便秘了？別著急！找准原因才能對症下藥
寶寶便秘了該怎麼辦？家長該如何判斷寶寶是不是便秘呢？身為家長，首先我們就需要弄清楚什麼是便秘，寶寶便秘的具體原因是什麼，然後才能夠對症下藥，幫助寶寶早點治好便秘。
首先我們需要區分一下寶寶便秘和攢肚子：
便秘
一般情況下，如果寶寶發生便秘的話，會有兩個具體表現，即大便乾結，排便費勁。
也就是說如果你發現自家寶寶在排便的時候，排出來的是一粒一粒的乾結便團，而且寶寶在排便的過程中看起來很難受的樣子，甚至有的寶寶在排便的時候會大哭，那麼這時基本上就能夠確定你家寶寶確實是便秘了。
攢肚子
那另外一種情況就是攢肚子了，由於攢肚子往往導致寶寶很長時間才排便一次，因為寶寶長時間不排便，會有家長誤會寶寶便秘了。實際上如果寶寶只是一段時間不排便，但排的時候沒有難受而且精神狀態也很好，大便的濃度和顏色也很正常，那麼寶寶就不是便秘了。
只要寶寶吃睡都正常，精神勁兒也足，即使一周不便便也沒事的，家長們不用太擔心，也不要過多的干預，只要多多餵奶就好。
寶寶便秘怎麼辦？具體原因及應對方法如下：
1、攝入脂肪太少
對於一歲以內的寶寶，每天一定要保證足夠的吃奶量，當然添加輔食也很重要，但是對於這個階段的寶寶，吃奶量最重要，輔食次之。
對於一歲之後的寶寶，很多這個階段的寶寶以吃粥、軟飯、麵條等食物為主，這些食物缺乏足夠的脂肪含量。因而容易因為脂肪攝入不足導致便秘。
解決辦法
家長只需要多給寶寶吃一些富含脂肪的食物即可。如肉類、豆類、奶製品等。
2、缺乏膳食纖維
眾所周知，人體內的膳食纖維具有輔助消化、促進胃腸蠕動及通便的功能。如果寶寶的體內膳食纖維缺乏，很容易導致便秘。
解決辦法
蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維，建議家長平時多給寶寶吃各種蔬菜水果，而蔬菜比水果含有更多的膳食纖維和礦物質，因此家長千萬不要以為多給寶寶吃水果就可以代替蔬菜了哦！
3、寶寶喝水太少
尤其是奶粉餵養的寶寶，媽媽們會發現寶寶便秘的情況更多。這是因為有些家長認為把奶粉沖的濃一點，會更有營養，這樣做其實是得不償失的。奶粉沖的太濃對於小寶寶來說很可能會加重腎臟負擔，而且也會導致寶寶水分攝入不足，因此導致寶寶便秘。
解決辦法
對於奶粉餵養或者混合餵養的寶寶，建議家長們按照奶粉的食用說明餵養寶寶，不要隨便增加奶粉的濃度或者稀釋。
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