幾個方法巧妙解決寶寶便秘，讓媽媽們不再煩惱！

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在養育孩子的過程中，會出現各種各樣的問題，其中孩子便秘是最常見的問題。便秘在臨床上的定義是：排便次數減少，一周排便少於2-3次或2-3天排便一次，並伴有大便干、硬、排便費力為主要癥狀的疾病。孩子的便秘情況與餵養方式有關。寶寶便秘算是媽媽們最為頭疼的事情之一了，那麼寶寶便秘有哪些表現呢？

1.寶寶便秘表現為便量少，便次少；

2.排便費勁，排便不暢；

3.大便乾結，硬便；

4.腹脹、嘔吐，食慾減退。

如何判斷寶寶便秘與否

如果你擔心你的寶寶便秘了，可以看看他有沒有便秘的兩個特徵。寶寶便秘的特徵之一就是大便次數比平時減少，尤其是3天以上都沒有大便，而且排便時很難受，那麼小傢伙可能有便秘了。另外，如果寶寶的大便又硬又干，很難拉出來，不管排便次數多少，也可能是便秘。

母乳餵養

的寶寶很少會出現便秘的情況，如果餵養不當加上媽媽本身就有便秘的情況，就會增加寶寶發生便秘的情況。當母乳餵養出現便秘的情況時，媽媽應該增加餵養的次數和量，媽媽還應該增加富含膳食纖維的食物攝入。

人工餵養

的寶寶出現便秘的情況要明顯高於母乳餵養的寶寶，主要是因為配方奶中的棕櫚酸不容易被水解吸收，加上酪蛋白比例高，鈣含量更是母乳的3倍，另一個原因是，家長在沖調配方奶粉時，存在誤區認為奶粉濃稠更有營養，沒有按照規定的水粉比例進行沖調，導致便秘的情況。人工餵養出現便秘時，首先要按照推薦的水粉比例沖調奶粉；然後沖調奶粉的水用白開水，不建議使用礦泉水；如果寶寶在新生兒時期就出現便秘的情況，建議更換配方奶粉，選擇含礦物質和鈣含量相對低一些的配方奶粉。