科大的90後，你怎麼還不養生？
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這些文章
單看標題都嚇得我抖三抖
我們90後
哪有這麼慘！
但同時也不得不承認
90後的我們
脫髮的恐慌開始蔓延
啤酒加枸杞
可樂放党參
暴飲暴食後來片健胃消食片
……
一邊作死一邊養生？
不
我們科大的社會主義接班人們
可是要認真養生！
吃·絕不含糊
·早飯
一個合格的養生人，絕對是一個愛吃早飯的人。美好的一天，從早飯開始。
我不好意思說這是營養早餐標配了，畢竟飯的主人吃的太少了！！這裡小編捶牆提醒：一定要吃飽一定要吃飽！飯吃的飽心情好學習好身體好。好了不說了，我再去買倆奶黃包...
·水果
蘋果，色香味俱全，價錢還合理，是我們新一代吃土少女少男的不二之選。那還是有個「一天聽一遍《小蘋果》，醫生都不敢來治我」「一天一蘋果，醫生遠離我」的健康說法。
草莓，萬千少女的最愛，可愛的外表，可口的酸甜，當屬全幼兒園最可愛。而且，吃草莓很培養耐心，因為它需要耐心的清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨後用鹽水浸泡5~10分鐘，最後再用涼開水浸泡1~2分鐘。（小編能說從來沒這樣洗過嗎…）
噹噹當，懶人福利——葡萄，葡萄最健康的吃法是不剝皮、不吐籽。晶瑩剔透的飽滿葡萄粒，萌萌的擠在一起，像是一個個笑臉。專研人員發現葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，但鑒於它不容易消化，我們還是乖乖不吃籽吧。
自從愛上吃水果，媽媽再也不用讓我吃果維康了。
穿·要暖有范
·必備套裝
帽子、圍巾、手套。這三位，可以說是冬季保暖圈的扛把子兄弟了，集美麗的外表和溫暖的態度於一身，叫人不愛也難。他們經常同時出現，作用也各不相同，可以說是缺一不可了，冬季基礎禦寒養生從三兄弟開始。
一頂小帽子，防寒保暖又美觀，誰不心動呢。
如果你沒有男朋友來給你暖手，如果你不想一直揣兜，那麼，你一定要擁有一雙漂亮的手套，來保護自己的雙手。
在晴朗且溫暖的冬日，戴著一條厚厚軟軟的圍巾，一歪頭好像就能睡著呢。
·必備單品
羽絨服、雪地靴、羊絨褲。在寒冷的冬天，不穿一件厚厚的羽絨服都不敢出門。畢竟外邊風這麼冷，大家還那麼可愛，而大大的羽絨服剛好能把大家捂的嚴嚴實實，避免受寒生病。
一雙靴在腳，不怕風和雪。腳是人的第二心臟，人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。由此可見，養生之道，做好腳的保暖必不可少，甚至是至關重要的。
什麼？你還在穿秋褲！深冬必備的羊絨褲，論保暖養身早已甩秋褲幾條街。不要在意穿的厚會顯腿粗什麼的，畢竟腿本來就粗的…你本來就很美。
冬天保暖最重要了，請摒棄只要風度不要溫度的做法，未來活的久美的久你一定會感激現在穿的像只熊的你。
用·養生至上
想來這麼冷的天，沒課的時候大家會偏愛於溫暖的小被窩，這就需要我們的小毛毯登場了。冬天的床鋪總是感覺涼涼的，得用自己的身體暖好長時間。但，小毛毯就不一樣了，它總是軟軟的暖暖的，讓我們早些入睡，保證睡眠質量，溫暖全靠它。
暖貼是不是你的最愛？小小一片，溫暖無限，想貼就貼還便於攜帶，一鍵滿足你既溫暖又單薄的雙重要求。
保溫杯保溫杯，一定要有！冬天比較乾燥，喝水非常重要，喝熱水更重要！保溫杯不是老幹部的化身，人家也很可愛的。不管仙男仙女，每天八杯水必不可少，一起養生一起喝水。
泡腳泡腳泡腳，重要的事情說三遍！用熱水泡腳！我國有句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」熱水泡腳不僅能緩解疲勞、改善睡眠，更能保健養生。
養自己的生，讓別人變老去吧！
玩·佛系本我
·旅行青蛙
近期火遍各大圈子的小蛙，是佛系養孩子沒錯了。一時，大家紛紛投入一百二十分的細心照料著屬於自己的蛙孩子，享受著獨屬於自己的養生日常。
·洋果子店
一款為還債而努力的甜品店。自己學習食譜製作，拯救一個破碎的小店，滿足一顆少女心。在大家養蛙孩子時，小編愛上這款同樣養生的洋果子小店難以自拔。
來
我們一起玩遊戲，一起養生！
不管你是日漸油膩，還是水潤如初
不管你是不斷脫髮，還是頭髮茂盛
不管你是已經入佛，還是準備還俗
90後的你
從不悲慘
沒有垮掉
但是
你真的該養生了！
「 外院新媒體中心 出品 」
主編 王亞瓊
責編 曹靜怡
編輯 李慧彤
攝影 池婧琨 王凡凡 李慧彤
（部分圖片來自網路）
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