冬季到了，老年腫瘤患者少出門為好

冬季到了，老年腫瘤患者少出門為好

眼看著氣溫一天比一天低，天氣也一天比一天冷，很多體質差些的人在這個時候就特別容易感冒，尤其是對於腫瘤患者來說，則更需要在冬季應提高養生保健的意識，人蔘皂苷Rh2抗癌資訊提醒大家，冬季老年腫瘤患者少出門為好，另外作息上也有很多事情需要注意：

一、老年腫瘤患者應少出門。冬天氣候比較嚴寒，不時會有寒流來潮，那麼對腫瘤患者來說，大多數腫瘤病人免疫力低，容易發生呼吸道感染，一旦感染，免疫力就會進一步的下降，腫瘤的複發轉移就更多一些。因此，老年腫瘤患者應少出門、少到人多繁雜的公共場所去。

二、老年腫瘤患者在飲食方面也需注意。

俗話說病從口入，有調查表明全世界的癌症有50%是吃出來的，那麼也應該從飲食的角度來防治癌症。在服用人蔘皂苷Rh2作為治療保障的同時，良好的飲食習慣至少應包括三個方面的內容：是減少高熱量食物，每天從飲食中的脂肪吸收的熱量應少於30%；是減少高膽固醇的食物，每人每天吸收相當於一個雞蛋的膽固醇含量就行了；是限制鈉的食用，每人每天從每千卡熱量中大約能吸收1—3克鈉 ,也就是相當於 5克食鹽的含量，最多也只能食用 8克食鹽。老年腫瘤患者的飲食宜清淡，少辛辣，避免油膩；平時多喝水，多食蔬菜水果。

三、作息起居上，建議老年腫瘤患者應早睡晚起，可以適當到公園呼吸一下新鮮空氣，進行適當的運動，可使中樞神經的興奮和抑製得到相應調節，從而提高腫瘤病人的生存質量。老年腫瘤患者一般宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身能得到活動的運動，如步行、太極拳、慢跑等，也可選擇做一些擴胸、伸腰、仰頭的運動項目。若因健康原因不能到體育場所進行鍛煉，也可在院內、室內、樓道內做一些原地跑、原地跳、廣播操等。運動原則是每次運動量以鍛煉後感覺不疲勞為適宜。

更重要的是老年腫瘤患者要保持良好的精神狀態，這樣可以提高人體的免疫功能和抗病能力，使體內各組織細胞的功能正常。

如果腫瘤患者出現莫名的頭痛、腰痛等軀體疼痛或一直悶悶不樂，不想和別人溝通，這有可能是心理在作怪。這時候如果天氣好的話，患者可以出去晒晒太陽，多與朋友、家人在一起交流，對疾病保持樂觀的態度，子女更要多關心患有腫瘤疾病的父母，讓他們更好地度過冬天。

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