老中醫：苦瓜是脂肪死對頭，不僅能夠防摔老還能抗癌降三高，但是別和它一起吃！

苦瓜又稱做涼瓜，果味甘苦，成熟果肉和假種皮主要作蔬菜食用，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、多種礦物質和維生素。

1，健脾開胃、清熱益氣

苦瓜含有苦瓜甙，苦味素和生物鹼類物質奎寧，具有增進食慾、健脾開胃、利尿活血，清熱益氣、消炎退熱、清心明目的功效。

2，增強免疫力、保護機體

苦瓜含有大量的蛋白質和維生素C，能增強免疫力、預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

3，抗癌防癌

苦瓜含豐富的蛋白質和苦味素，能加強巨噬能力，抑制惡性腫瘤分泌蛋白質

4，降三高

5，刮油減肥，美容養顏，抗衰老

苦瓜含有豐富的維生素，助於消化，刮油清腸胃，減肥瘦身，滋潤白皙皮膚，補水保濕，能快速消除青春痘與黑斑

苦瓜營養價值高，但和這些食物搭配一起吃，效果更佳：

苦瓜+茄子：可延緩衰老、益氣壯陽、清心明目、緩解心血管疾病、保護心血管

苦瓜+洋蔥：清熱排毒，提高機體的免疫力

苦瓜+豬肝：可清熱解毒、補肝明目

苦瓜+彩椒青椒：可美容養顏、抗衰老

苦瓜+蛋：可促進鈣吸收、保護骨骼

苦瓜+番茄：可預防糖尿病，降三高

苦瓜雖營養價值高，功效強，但千萬不可和這些食物一起食用，會危害身體健康

苦瓜+南瓜：會破壞維生素C

苦瓜+豆腐：會易結石、補鈣、降血壓

苦瓜+豬骨：形成草酸鈣阻礙鈣的吸收

苦瓜+蝦：會易中毒

苦瓜+紅辣椒：會功效降低

苦瓜雖營養價值高，功效強，但這幾類人卻千萬不能食用，後果很嚴重！

一、低血壓低血糖的人：苦瓜有降血糖，血壓、清火的效用，低血壓低血糖的人，會加重病情

二、脾胃虛寒的人：苦瓜性寒涼，易胃脘不適、腹脹腹痛，嚴重者嘔吐、腹瀉等癥狀。

生活，如果是一朵花，我想，她一定不如牡丹那麼雍容華貴，不如玉蘭那麼纖塵不染，更不會如桃花那麼多情浪漫。 生活，如果真是一朵花，它應該是一朵玫瑰花。因為玫瑰有花也有刺，這，正是生活的滋味。 同看一朵玫瑰花，人們的反應各不相同，對玫瑰花的態度，反應著各自

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