土豆蛋黃丸子,軟糯微甜,簡單易做!
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01-26
土豆蛋黃丸子,這個丸子吃起來軟糯微甜,對於寶寶不愛吃蛋黃,不愛吃蔬菜,都可以試試這樣做!
土豆、雞蛋、玉米、胡蘿蔔、萵筍都有很高的營養價值,可以多方面補充寶寶的營養,可能有的媽媽會說土豆和雞蛋不能放在一起吃,其實對於食物相剋的說法我也看過很多,已有闢謠,如果實在擔心,寶媽可以將土豆換成淮山也是一個不錯的選擇
食材:玉米一小段、土豆半個、雞蛋一個、胡蘿蔔一小段、萵筍一小段
先將食材洗凈,把土豆去皮切塊,玉米、胡蘿蔔、萵筍分別洗凈切成小丁
把所有的食材,一起放入電飯鍋的蒸屜內,蒸熟
建議:雞蛋不宜煮的時間過長,不然蛋黃容易發黑,產生叫硫化亞鐵的物質,長期食用容易引起腸道的問題,可以分開煮,如果一起煮的話,10分鐘左右可以將雞蛋先拿出來
第三步:用研磨器把土豆和蛋黃研磨成泥,其實光吃這個泥就很香了
土豆和蛋黃研磨好了之後再加入玉米、胡蘿蔔、萵筍攪拌均勻
注意:蒸蔬菜時會出水,記得把水過濾掉,不然太稀了不能團成丸子了
把手洗乾淨(帶一次性手套,會太黏),取一勺蛋黃泥放在手心,團成適當大小的丸子就可以啦
你學會了嗎?
注;圖片來網路
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