冬季寒冷隱患多 防病意識需提高

根據國家統計報告，我國老年人主要的慢性疾病為高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中、呼吸系統疾病等，約有50%以上的老年人患有3種以上疾病。神谷中醫專家提醒，冬季寒冷，老年群體最易舊病複發，一定要提早預防。

專家史艷玲主任介紹，高血壓是中老年人的常見病，是一種環境因素、不良生活方式誘發而惡化的疾病，對於高血壓患者，由於生活節奏加快、過度勞累、飽餐醉酒、情緒激動、偶感風寒等原因，往往容易使病情加重甚至更嚴重的情況，危及個人生命。為此應按時按量服藥，測量血壓，使血壓維持在理想水平，切忌隨意停葯。

冠心病主要是由於冠狀動脈血管病變而引起，其主要表現有心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常，嚴重者可發生心肌梗塞，危及生命。胸悶、心絞痛是冠心病的癥狀，也是心臟求救的信號，通常心肌梗死的主要表現就是胸疼，也就是在胸骨或者咽喉部有擠壓感、窒息感，重度的還會出冷汗，出現上述情況，應立即到醫院就診。專家建議，對於冠心病，一定要注意「心臟保暖」，適量活動，保持良好心態，別讓心臟「著涼」，引發心臟病猝死危險。

在我國老年人群中，腦卒中的發病率和死亡率都很高,特別是在冬春季節和喜慶的日子裡，腦卒中的發病率更是驚人地升高。因此，若出現以下癥狀要及時到醫院就診：突發劇烈頭痛、頭暈、嘔吐；一側肢體麻木等異常感覺或偏癱；突發失語、失讀、失憶；突發昏迷，一定要儘快將患者送至大型綜合醫院。

中醫內科專家張雷主任介紹說，由於老年人身體各項機能都在走「下坡路」，對疾病的抵抗能力相對下降，也就為各種疾病的滋生提供了可乘之機。臨床上，每當節日過後，因病情加重前來就診的糖尿病患者會明顯增多，尤其是春節，由於多種原因，血糖明顯升高。甚至出現糖尿病酮症酸中毒、高滲昏迷、心腦血管疾病發作而威脅生命的急症患者也時有發生。因此，作為糖尿病患者，在春節長假里要想控制好血糖，充分享受節日的快樂。

中醫脾胃專家賀義賢主任介紹，冬季特別是春節期間最容易暴飲暴食，飲食也多油膩，這很容易使胃腸道在短期內負擔加重，使人出現食欲不振、產生睏倦等。老年人過年吃得太多太雜，容易引起慢性胃炎急性發作、急性胃腸炎等病症。嚴重的還會患上急性胰腺炎、膽囊炎等疾病。專家建議，應對腸胃疾病，要從生活上入手。要注重勞逸結合，放鬆心情。在飲食上，宜吃清淡食物，忌過於辛辣；飲酒宜選低度酒，少沾烈性酒；宜新鮮蔬果，忌多食油炸及熏烤類食物；飲食有節，忌暴飲暴食。不妨多煲湯、喝粥等；家中還很有必要準備一些太極藿香正氣液，胃腸不舒服可以喝上一支。

中醫呼吸科李玉盛專家介紹，對於老人來說，感冒、肺炎、哮喘、流感都是冬季需要重點防範的疾病。老年人在氣候變化大的季節應特別注意預防感冒，感冒後要及時就醫；平時應少吃或忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西，減少或避免對呼吸道的刺激；居住的室內要經常開窗，保持空氣流通，床單、被褥、衣物要勤於更換和清洗，減少過敏源；適當進行體育鍛煉，以利改善呼吸系統的機能，增強對寒冷和疾病的抵抗力。

除此之外，中醫骨科專家楊家象還提醒老人們，外出還應該預防意外傷害。這些意外情況包括凍傷、摔傷、骨折等等。對於年輕人而言，身體各項機能恢復得快，即使有點小傷，也無大礙，但是對於老年人而言，小傷害往往帶來大麻煩，所以還是要謹慎小心為上。

文/紅岩

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