關於糖尿病，很多人都存在著這幾個誤解，好多人都中招
糖尿病是目前世界上最常見的一種慢性疾病，作為「三高」之一，它也是無法被治癒的，而且它的致病因素也沒有得到確認。目前關於糖尿病，很多人甚至還存在著很多的誤區，今天塔哥就跟大家聊一聊大家對糖尿病存在的最常見的幾個誤區，大家可以參考一下。
一、血糖高一定得了糖尿病嗎
國內外內分泌專家一致表示，血糖高並不一定就是患上了糖尿病，導致高血糖的因素有很多。
雖然糖尿病最明顯的特徵就是高血糖，但高血糖並不是糖尿病的代名詞，很多的疾病因素、藥物因素也會引發短暫的高血糖現象，只要經過一定的治療，血糖就會恢復到正常水平。
因此如果發現自己血糖比較高，暫時不要驚慌，也千萬不要貿然用藥治療，而應當經過醫生診斷、確定疾病之後，才能按其指示選用藥物。
在一些緊急情況下，例如急性感染、燒燙傷等，人體多種激素因受到刺激而增強分泌，導致胰島素相對分泌不足，這時候人體的血糖值就會出現短暫性的升高。
因患糖尿病所表現出來的血糖異常升高，是指空腹8小時以上血糖值為126毫克/分升以上、任意時段抽檢的血糖值為199.9毫克/分升以上或口服75克葡萄糖液後2小時血糖值為199.9毫克/分升以上。當經過不同日期的二次檢測，結果符合上面任一項目時，才可確診為糖尿病。
二、糖尿病會遺傳嗎
專家表示，糖尿病不會遺傳，會遺傳的是誘發糖尿病的體質。
據統計，與糖尿病患者有血緣關係的人，有20%～40%患有糖尿病。有些人比較容易患糖尿病，原因是誘發糖尿病的體質是有可能遺傳的。
實際上，糖尿病的致病因素並不是單獨存在的，光一個誘因無法促使糖尿病發生，除了遺傳因素，還要加上一定的環境因素。
因此，即使有容易罹患糖尿病的體質，在還沒有達到相當年紀時，或沒有環境誘因出現時，糖尿病癥狀是不會出現的。
因此，家屬近親中有糖尿病患者的朋友，千萬不要過度擔憂，只要維持良好作息、定時運動、飲食均衡，將血糖控制穩定，一生不得糖尿病也不足為奇。
三、飯吃得越少，血糖就能控制得越好嗎
飯吃的少，並不能控制好血糖，只有6大類食物均衡攝取，才能控制好血糖。
說到糖尿病飲食，多數人第一個想法是少吃點飯，甚至不吃飯，因為米飯含有豐富的碳水化合物，讓人產生「少吃飯等於少糖，少糖就能緩解糖尿病」的錯誤認識。
事實上，糖尿病飲食的最主要原則是均衡飲食，五穀雜糧、蛋、魚、肉、奶、豆、蔬菜，甚至是油脂，每天都要適量攝取。吃得對才是重點，營養足、抵抗力夠，均衡攝取才能有效控制血糖。
由於每個人身體狀況不同，糖友們最好請教一下專業營養師，量身精算一天所需的各類營養素數量。
糖友們還應當學會食物代換原則，這樣可以讓飲食組合豐富多變，兼顧血糖控制與進食心情，長期下來血糖肯定沒有問題。
四、胖子都有糖尿病嗎
體重過重不一定會患糖尿病。
可以肯定的是，肥胖者身上肥大的脂肪細胞比一般人多，這些傳達「身體不需要能量」的脂肪細胞會妨礙胰島素的動作，讓胰島素無法順利使葡萄糖進入細胞內，導致血液中滯留大量的葡萄糖，血糖值自然就會升高。
隨著生活水平提高，「吃得好、動得少」的人急速增強，如果你也是這樣，請特別注意自己的身體體重指數（BMI）與腰臀比例，這兩個數值可是防治糖尿病與心血管疾病的頭號指標。
一般來說，無論男性或女性，理想的BMI值應該為18.5～24，大於24為過重，超過27就是肥胖，這個數字越大，患糖尿病的可能性就越大。
在腰臀比例方面，男性大於0.9、女性大於0.8者，屬於內臟四周囤積大量脂肪的內臟脂肪型肥胖，亦即所謂的蘋果型肥胖，容易導致糖尿病、高脂血症和高血壓等疾病。
除了看腰臀比例之外，如果男性腰圍超過90厘米，女性超過80厘米，也已經達到肥胖標準。
如果體重超標，那麼一定要立即開始控制體重，掌握健康的飲食方法、堅持運動，快點將自己的體重控制到正常水平。
五、血糖越低越好嗎
血糖並不是越低越好，過低的血糖對於糖尿病患者來說傷害是非常嚴重的。
當糖尿病患者血糖快速下降時，首先會出現的是大腦皮質受抑制，出現意識朦朧、定向能力與識別能力喪失、精神失常及言語不清；當皮質下受抑制時，產生躁動不安、心動過速及瞳孔散大等情況；當累及中腦時，出現陣發性驚厥，並很快陷入低血糖性昏迷。
低血糖性昏迷常見肌力弛緩，體溫下降而呼吸平順，皮膚潮濕，呼吸無特殊氣味。
值得一提的是，如果發生低血糖，嚴重時還會導致死亡，因此糖友們盡量不要獨處，也不要一個人去沒有人的地方。
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