你見過夢遊的人嗎？

夢遊者可能會突然坐起來跟清醒的人對話，或者出門溜達……Emmm，聽起來好像蠻有趣的！

唉，怎麼肥四？他怎麼站在窗台上了，快要掉下去了呀！ 要不要叫醒他啊？

可有個說法是：千萬別叫醒夢遊的人，如果夢遊者被突然叫醒，會變傻、變呆、變成精神病，還可能被嚇死！

話說，這是真的嗎？

仙岳醫院的倪智勇醫生表示，不會的，真相併不是這樣。

夢遊被叫醒，不會變傻，只是暫時發矇

倪醫生解釋說，「叫醒夢遊者，並不會使其發瘋、痴呆或猝死。」

但是，被強制喚醒時，夢遊者可能會出現短暫的意識錯亂。

比如，他們會表現得困惑不解，甚至有點害怕；有些人會發出一些怪異的聲音，傷心哭泣，少數人可能會出現暴力行為。

但這只是因為夢遊者一時有點兒懵圈而已，並不是痴呆或發瘋。

試想想，原本是在床上擁被安然而眠，醒來卻突然出現在客廳、廚房、大街，甚至陌生的地方，換做是你，也會嚇一跳吧！

不過，確實有夢遊者被叫醒後猝死的情況，但那可能是因為，夢遊者原本就有心臟病，夢遊醒來後，受驚嚇過度，心臟承受不了刺激。

那到底要不要叫醒夢遊者呢？

夢遊遇危險，快叫醒他

在網上搜「夢遊墜樓」，不少新聞映入眼帘。

其中不少當事人都是年僅幾歲的孩子，就此失去了寶貴的生命。而成年人夢遊還可能出現暴力行為，傷人傷己。

倪醫生表示，夢遊多發生在深度睡眠狀態，夢遊者並不清楚自己在做什麼，很可能遇到危險。所以，如果發現夢遊者有危險，最好及時叫醒他。

可是怎麼分辨哪些人是夢遊者呢？

倪醫生說，人們夢遊時，一般雙眼是睜開或半睜著的，目光看上去很獃滯，並可能還會說夢話。

很多人都把夢遊當作好玩或稀奇的事，但大多數人不知道，夢遊其實是一種病。

夢遊是種病，能治

夢遊屬於一種睡眠障礙疾病，專業上稱它為睡行症。

根據倪醫生介紹，夢遊的「導火索」包括：

• 長期睡眠剝奪導致睡眠不足，如熬夜通宵等；

• 一些疾病，如高熱、腦外傷、腦炎等；

• 心理因素，如抑鬱症、焦慮症等。

為了避免在發作期間可能對自己或他人造成傷害，夢遊者應該到正規醫療機構的睡眠相關專科就診。

如果不是因為疾病而導致的夢遊，只要在醫生指導下藥物治療，80%以上的夢遊都能得到控制。

但如果是由於身體疾病、心理疾病所導致，則需要積極治療原發疾病。

家有夢遊者，做好環境防護

假如大家身邊有夢遊者，做好環境預防也很重要。 倪醫生指出，夢遊者睡覺時，應：

• 關閉所在房間的門窗或者安裝防護欄；

• 床邊最好不要放刀、剪子、熱水瓶等危險物品。

這樣一定程度上可避免發作期間出現墜樓、外走、外傷等意外。

指導專家/倪智勇 仙岳醫院睡眠醫學中心主治醫師

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