沒有程序猿的命，卻得了程序猿的病

各位朋友們，晚上好呀！好久不見。

快一個月沒有發推送了，你們是不是把我給忘了。但我很想你們呢！自從元旦放假之後，突然事情變得多了起來，有不少朋友約我線下見面諮詢保險規劃，時不時忙到下午或者晚上才回到家，就很想好好休息一下。

於是整個公眾號就這樣拖了大半個月沒更新。直到上周末和男朋友出去玩，開車回家的路上，他突然和我說，人還是要堅持著做點什麼的，你的公眾號怎麼不更了。我嘟囔著很多理由發現也都是借口，所以今天，就來分享一下我最近的個人狀況吧。

前陣子我落枕了。

嗯，兩次。

與其說是落枕吧，不如說是因為長時間的面對電腦和低頭看手機，導致頸椎可能積累了一些問題。最開始就是覺得肌肉緊繃，得不到放鬆，幾乎有陣子每天晚上都覺得肩膀酸疼，讓男朋友幫忙捏捏肩膀什麼的。我也毫不在意，覺得過幾天就好了。後來發現好像有一根筋拉扯後背著直到頭部，整個人的精神也不夠好，總是頭暈想吐又嗜睡，但睡吧又睡不著，因為肩膀和背很疼，怎麼躺都不對勁。有一段時間我無法忍受家裡的枕頭，要翻來覆去好幾次才能入睡，或者最後乾脆不枕枕頭才感覺好一些。

第一次落枕是在香港的大巴上因為太累睡著了，結果整個人搖頭晃腦的，下車之後超不舒服。第二次落枕特別嚴重，脖子無法扭動，只能小範圍（不超過5度）的晃一下，於是我就去樓下的盲人按摩了。很多人問我為什麼不直接去醫院？主要是我挺怕去醫院看頸椎，上一次去一個中醫院看肩膀酸疼，其實不是特別嚴重，結果拉著我又是針灸還上了電療，直接把第一次針灸的我給灸懵了，當時趴在病床上哇哇大哭。嗯。留下了陰影。所以這次我就先去找了正規的盲人按摩。按完之後再加上熱敷，過了兩天緩了過來，就開始研究起了頸椎。大家不要學我，如果真的頸椎非常不舒服，還是首先推薦去三甲醫院看專業的醫生。

總體來說，頸椎出現問題的人都有這兩個共性：1、長時間的一動不動面對電腦；2、長時間的隨時隨地葛優癱。嗯，這就是我本人沒錯了。

而找我諮詢保險的朋友里，互聯網工作者佔到很大一部分，其中也有不少程序猿。他們的體檢報告大多數都有一個共同的問題，頸椎曲度變直。互聯網工作的強度很大，尤其是國內互聯網，幾乎都是996甚至更久的工作時間。長時間的坐著面對電腦，或多或少都有一些這裡酸那裡疼的。而對於自己的頸椎，大部分的人都並不在意。

「這個很常見吧？」

「這年頭，誰還沒有頸椎病呢？」

「應該沒有什麼大影響，又不是大病。」

這是很多人對於頸椎問題的第一反應。我們每年的體檢報告里，會有一項是頸椎X光片，可以看到自己頸椎的曲度。一般來說，頸椎曲度較直（比如我），或者頸椎曲度變直，就意味著你或多或少會受到一些頸椎疼痛的困擾了，開始有些頸椎病的前奏了。確實在短時間內，頸椎帶來的問題似乎看不出什麼，也算是我們眼裡的小毛病。但日積月累，你會發現怎麼開始胸悶頭暈？甚至導致工作效率低下了。

是否會影響核保呢？就目前我所就職的這家香港保險公司的歷來核保結果來看，頸椎曲度較直是正常核保的，而變直的話，則會不附贈免付保費附加契約。儘管這個免付保費契約是公司贈送的，且到一定的年齡就終止了，不少客戶還是會覺得沒有享受到附贈的契約，虧了。所以，還是要越早購買保險越好，誰都不知道體檢報告又會有什麼新問題，對吧？

關於頸椎不適的解決辦法，如果還不是特別嚴重的話，建議調整作息時間，改掉平時的壞毛病，換枕頭以及規律運動。有一陣子我開始做瑜伽了，整個人緩解了不少，但關於康復治療的話，我還要多嘴一句，目前通過正確規律的運動，頸椎曲度是可以從變直轉變為正常的，但需要長時間的康復治療，不是1-2個月，而可能是1-2年。大家務必通過具有專業資質的康復教練或者在骨科醫生的指導下進行。

2018年，我要重新開始恢復規律健身了！

也祝大家都有一個健康的身體。

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