偏頭痛病人有哪些癥狀？飲食要注意什麼？

偏頭痛是最常見的血管性頭痛，呈現與脈搏一致的搏動性痛或脹痛。檢查可見顳動脈隆起，搏動增強．壓迫後頭痛可減輕，多因勞累、情緒過度緊張、經期異常等原因誘發。專家建議，有偏頭痛病史的人，不妨採用食療的辦法。

相關癥狀表現：視力異常、劇烈頭痛、噁心嘔吐、怕光線、人聲、失眠。

宜食食物推薦

偏頭痛患者宜吃：蘋果、梨、葡萄、柚、火龍果、芥菜、豆芽、大蒜、玉米、大豆、豆腐、糙米、燕麥、南瓜子、葵花子、花生、蜂蜜等食物。

花生：@含有大量的鎂元素，可調整血管張力，抑制神經興奮，進而緩解頭痛。

豆腐：富含鎂元素，能夠調節血管流，放鬆肌肉，有助於預防和緩偏頭痛。

忌吃食物提醒

偏頭痛患者忌吃：香腸、腌牛肉、牛奶、蠶豆、毛豆、咖啡、濃茶、巧克力等食物。

[巧克力】含有大量的酪氨酸，可轉變為腎上腺素，從而引發頭痛。

[牛奶】富含高酪胺，可引發偏頭痛。

宜知的飲食原則

注意科學飲食，以低脂、少鹽為基本原則；吃飯要定時定量。

忌走進的飲食陷阱

不要過量飲酒，最好不要飲用深色的酒，因為洋色酒更容易引起頭痛。

忌吃辛辣酸麻食物。

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