乳腺癌多可怕，女性都知道！這3個習慣養成好，它可能會放過你！

文/老中醫

對於女孩子而言，除了關注自己的臉，也就是顏值之外，就是自己的身材，而身材好不好，除了胖瘦，關鍵點就是胸了。不說胸大胸小的問題，只要是符合自己的身材比例，那就是完美的身材。

但是不少姑娘為了讓自己有不符合比例的大胸，開始勇於做多種嘗試，比如各種食補，吃藥甚至不惜去做手術。食補還好，畢竟是食物，不會對身體造成多少傷害，但是如果是藥物或手術，或多或少對身體都是有傷害的。

乳房對於女性的重要程度可想而知，但是乳房又是一個比較脆弱的部位，乳腺癌每年都會奪去不少女性的生命，且每年仍在不斷的侵蝕著女性朋友的健康和生命。

如果乳腺癌是早期發現，那麼治癒的希望還是很大的，但是如果中期或者晚期發現，想治好就很難了，不僅花了錢也遭了罪。所以為了乳腺癌離我們遠一點，在遠一點我們必須在日常中多加註意自己的生活習慣。

1、自查

洗澡時用手仔細檢查乳房，檢查是否有腫塊出現，如果檢查出異常一定要及時就醫。最好頻繁的自查，隨時掌握自己的身體狀況。

2、多吃一種水果

我們在飲食中，應該多吃蔬菜、水果還有大豆製品，尤其是芒果這種水果，不僅含有十分豐富的VC，而且它含有某些特殊的物質，能夠起到抗癌的作用。經研究表明，芒果中含有丹寧，這是一種活性較強的物質，能夠起到預防或者抑制癌細胞的作用，茶葉和葡萄籽也存在這種物質。

3、 經常運動

最好能夠定期且長期的堅持運動，起到排毒養顏、增強免疫能力的作用，有研究指出，運動能夠使更年期前後的婦女，患乳腺癌的幾率降級60%左右，堅持運動還會帶來其他意想不到的驚喜。

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