你知道你為什麼肝臟不好嗎？可能是這3種食物惹的禍！別再傻的天天吃了！

文/老中醫

肝臟是我們人體的主要排毒器官之一，但是隨著環境問題、飲食問題、作息問題等等的出現，越來越多的人都或多或少有肝臟不適甚至是病變的問題。

一旦肝臟出現問題，也就意味著你身體的排毒能力出現了問題，毒素容易堆積在體內，這時候不僅影響到身體健康，同時也會直接表現在你的皮膚上，尤其多於女士而言，皮膚容易出現斑點或者泛黃，這可是多少護膚品也治不好的。

在我們的肝臟還沒有出現問題之前，保養才是最好的，這就需要我們在日常中注意，不管是在作息上還是咋飲食上，都不能不嚴加管控自己，尤其是在吃東西方面。知道什麼不該吃跟知道吃什麼同樣重要。

1、刺激性食物不能吃

人們在日常生活中，會經常吃一些辛辣刺激的食物，尤其對於吃飯口味重的人士而言，這麼吃才更有味道。在外面吃的時候，比較刺激的食物，它的原料可能都沒有那麼健康，垃圾較多會加重胃腸和肝臟的負擔，同時較為辛辣的食物還會刺激到腸胃並引起消化道出血的可能。

2、酗酒要不得

酒精需要肝臟來解毒，這是大家都知道的常識，雖然隨著年紀的增長，越來越多人都免不了出去應酬，喝酒的場合也就越來越多，喝多喝醉也可能是家常便飯。但是酗酒給身體尤其是肝臟帶來的傷害是巨大的，長期大量喝酒，容易引起肝臟疾病，尤其是對於已經有肝臟疾病的患者來說，飲酒就像是飲毒。

3、保肝藥物別亂吃

很多人就在想，不是害怕肝不好嗎，那我就吃點保健品來保護一下我的肝臟好了，但是大家都忽視了重要的一點，那就是不管再好的葯，總是有毒性的，即使是保肝藥物，在所謂的保護肝臟的同時，也會給肝臟帶來代謝的負擔。

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