女人過了40歲，這幾種食物要多吃，保養卵巢，遠離婦科病

老話說：女人四十豆腐渣，男人四十一朵花。女人的青春期非常短暫，也就是所謂的「紅顏易老」女人的衰老其實是在卵巢開始的，卵巢衰老之後，就開始慢慢的臉部張皺紋，老年斑等等。所以女性要想青春永駐，一定要保護好自己的卵巢，以免被細菌污染，引發婦科病。今天小編就給大家介紹幾種可以預防婦科病，保養卵巢的食材。

竹蓀含有一種白色的含氨物質，具有開胃助消化作用，其所含的植物纖維可以增加腸道水分的儲留量，促進胃腸蠕動。竹蓀含有豐富的氨基酸、蛋白質、纖維素等微量元素，它所含的膳食纖維還具有增進食慾，可以讓人多吃飯還不胖的功效。

黑糖含有大量的營養物質，是補血的佳品，它可以活血暖宮、驅寒散瘀，特別適合女性月經期間喝，而且還能幫助調節內分泌，對保養卵巢和改善婦科炎症有良好的效果！

葛粉所富含的異黃酮能模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養也有很好的功效。同時還可以幫助調節內分泌，具有很好的豐胸作用。

紅糖薑茶

女性經期會出現有很多不適的癥狀，其中最常見的有經痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安等，經常喝一下紅糖薑茶，驅寒暖宮，可減輕或消除經期的種種不適，增強身體抵抗力，有效防治婦科炎症。另外得注意，晚上不要喝薑茶，容易上火。

它不斷被稱為植物中的「燕窩」，皂角米相對是女孩子加強肌膚彈性，是我們拉高顏值的好食品哦。皂角米是貴重的自然綠色滋補食品，為你補充自然的雌激素，更顯年輕。常吃能滋陰養膚。

雪燕是一種女人常食的滋補食物，能夠延緩衰老、減少皺紋，具有美容養顏的效果

雪燕含有雪燕含有多種珍貴營養，具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節，使皮膚豐滿、緊實有彈性

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