冬天女人肚子長贅肉，多吃這3種刮油食材，瘦身營養兩不誤

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筍乾含有多種維生素和膳食纖維竹筍性味甘寒肉質細嫩，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、精纖維、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養成份。

山楂味道酸甜，是很多人都喜歡吃的一種果實，將它晒乾以後用來泡茶飲用有非常好的活血化瘀，消除積食和降壓的功效。

辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，具有清腸道，促進代謝，在瘦身美體方面有著出色的表現，因而成為胖子界一顆新星，是健康食品界的新寵。

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