如果你生活中還在保持著11個壞習慣，趕快糾正！他們才是你掉發元兇
經常聽到菇涼們耳邊抱怨，洗髮的時候，或是日常的生活中，總是遇到縷縷頭髮落滿地的可怕情形這不但有礙頭髮美觀，也令美眉百思不得其解，頭髮稀薄，又怎會漂亮？今天就來跟菇涼們說說，那些壞習慣會導致掉發。
1.不要用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用
4.戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5.節制飲酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使是啤酒葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟「休息」2日，即停止飲酒。
6.燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100℃，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
7.經常保持心情愉快及足夠的睡眠。
8.調理好飲食。頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。少食甜食以及油膩食物，多食蔬菜、水果防止便秘。鐵、硫、維生素A、E和優質蛋白質是頭髮生長所必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻蜂蜜、銀耳、核桃、水果、蔬菜等。
9.空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
10.天氣冷了，美眉配戴帽子時要注意通風。頭髮不耐悶熱，戴帽會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮。
11.脫髮較嚴重的美眉，要減少洗頭的次數一般每周洗頭1~2次就足夠了。洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型，要多用護髮素。
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