5個姿勢讓你又老又肥，趕緊改了吧

有些人臃腫老態，有些人苗條貌美。兩種不同的類型發展，可能跟平時的習慣性姿勢有關。

建議改掉如下習慣，就可以保持一生輕盈童顏。

1.長時間坐著

久坐會增加腰部的負擔，時間一長就會導致身材走樣。變得上半身松垮，腹部和臀部肥胖。

建議坐20分鐘就起身進行簡單的運動。

2.長時間的對著電腦屏幕

長時間被電腦輻射會損傷臉部皮膚還會造成臉部代謝混亂。

所以時常對著電腦就會長雀斑、皺紋，還會變得臃腫和衰老。

每天要適量的減少對著電腦的時間，也要注意做好隔離工作。

3.蹺二郎腿

蹺二郎腿很容易導致盆骨變形，最終會變得腰痛，肩酸等。

另外蹺二郎腿還會影響腿部的血液循環和新陳代謝，造成浮腫和脂肪堆積等後果。

有些婦科疾病也是因為長期蹺二郎腿導致的。

工作或者生活中要雙腿放鬆，自然下垂放置。

4.時常握著滑鼠

握滑鼠會讓肩膀變得酸痛。影響血液循環，導致代謝和燃脂速度變慢。

另外經常握滑鼠還會導致身體扭曲，身材走樣。

建議工作和休息相結合，不能為了工作荒廢了身材。

5.駝背

駝背的習慣，會讓肌肉活力下降，導致腹部脂肪堆積，胸部下垂，手臂變粗，身高降低等。

時刻都要有意識的矯正駝背，防止臃腫身形的出現。

生活習慣很可怕，可以讓你越來越年輕，也可以加速老化。請多愛惜自己一些，認真的對待生活，健康的生活，保持永久美麗。

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