冬季腹肌6大動作！利索的 碼走

今天是傳統臘八節，家裡人在舒舒服服吃著臘八粥。自然也有很多人跟我一樣還奮鬥在一線的工作，相較臘八節小編更期待春節，不僅跟闊別已久的家人朋友見見面，也聊聊未來的規劃和期許。當然我也在這裡祝各位臘八節快樂！

對於堅持健身的人來說，任何節日也都不能停下運動的步伐。教你六個可以練出腹肌的動作，堅持一個星期就可以看到效果！想減掉小肚子的妹紙們快些碼住練起來哈

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另外我也是一個愛滑板+跳舞的女漢子，也超級想嘗試攀岩、滑雪、衝浪等戶外項目。感興趣的婊貝歡迎關注我，之後有時間我會不定期放送私人視頻給大家。我的口號是：堅持不懈早日練出馬甲線！

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