這五種喝水習慣正在毒害你的腎，以後千萬不要這樣喝了

文|軟糖

水是生命之源，在我們日常生活中的離開水誰也不可能生存下去。我們日常生活中好多人便勸告我們要多喝水，多喝水固然有它的好處，但是你知道嗎？如果喝水的時候犯了這五條禁忌，你的腎可是會受到極大的傷害，現在小編就來給你普及一下，喝水到底不該犯什麼錯誤呢？

強制性的八杯水：我們經常會聽到一天喝八杯水身體健康這樣的消息，這對於正常人來說是可以接受的，但是對於肝胃不好的人群來說就要量力而行了。這樣的人最好根據自己一天的排尿排汗的量來喝水，不然喝水太多身體也會造成水腫，得不償失。

喝水太少：喝水太少是非常的不好的，如果喝水太少我們體內的廢物就無法排出從而就容易導致我們的身體患上腎結石一類的疾病，非常的傷害我們的身體。正常來講，我們成年人一天的飲水量不要低於1.5升，有渴意的時候喝水就好，也不用太強迫自己。

濃茶：太濃的茶或者過量的飲用茶水對於我們的身體都是非常的不好的，喝茶太多茶葉中的氟會對你的腎臟造成負擔，從而造成腎結石。

空腹喝茶：空腹喝茶也會對我們的身體造成很大的傷害，這是因為茶葉中的鹼會使我們的身體刺激從而導致心慌，造成身體上的不適。

茶酒一起喝：酒後喝茶不但不能解酒還會對我們的身體造成非常大的傷害，酒後喝茶還會造成陽痿等的狀況。

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