喝酒不傷身的訣竅，你知道嗎？

千萬不要多種酒混合飲

因為各種酒成分含量都不同，所以互相混雜時就會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

盡量不要大口猛喝

喝酒酒要慢慢喝，不時地停頓品嘗一下，喝酒時一定不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

喝白酒、啤酒時應注意

喝白酒時要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所，喝烈酒時最好加冰塊。

切記空腹時不可飲酒

一邊飲酒，一邊進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，對身體健康有影響。

飲酒後千萬不要洗澡

人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡！

不要用藥酒作宴會用酒

某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。

最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁。果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

喝酒時要多吃綠葉蔬菜和豆製品

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

儘可能飲熱酒

不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。

喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。

酒後喝什麼，可以讓你更「舒服」？

懂中醫的都知道葛根和積椇子泡飲解酒效果非常好，決明子和淡竹葉具有清肝解熱功效，橘皮、山楂、甘草、貢菊、雞內金五種藥材有利於健脾開胃，滋補身體，促進毒素排泄。

中醫將其配方科學比例搭配成百優草葛明茶，經常飲用百優草葛明茶具有解酒護肝，提高酒量，減少酒毒對身體的傷害，醒酒效果也非常好，可以去某寶購買。

許多解酒方法是被大家所熟知，但是盲目的相信一些解酒方法反而會影響身體健康，常見的如下：

1、濃茶解酒危害大

很多人在醉酒後，覺得喝濃茶能解酒，殊不知，茶葉中所含的茶鹼、咖啡因具有興奮作用，會加重對醉酒人心臟負擔。且「濃茶解酒」的說法不但毫無科學依據，而且是極其有害的。

2、汽水解酒胃遭殃

汽水對人的胃腸有損害，在醉酒後又大量喝汽水，會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，影響消化酶產生，甚至會導致急性胃腸炎、胃痙攣。

3、摳喉催吐能要命

摳喉嚨催吐造成腹內壓力增強，很容易導致胃出血，對身體造成傷害。

最後告訴大家，中醫中有酒滋補身體一說，但凡事過猶不及，酒喝多了傷起身體比同猛虎，所以在外應酬能避免喝酒就盡量避免，實在避免不了就去喝百優草葛明茶保護自己的身體。還有，一定不要酒後駕車。

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