晚上胎動多的睡不著？知道這些你會安心些！

最近很多孕媽媽都向我們反映——

晚上胎動真是太多啦！折騰的覺都睡不好！

隔著屏幕感應到大家的疑惑，當然要馬不停蹄的準備一篇推送啦！

首先，我們需要搞清楚「晚上胎動頻繁的原因」：

（圖片來自網路）

通常胎兒在夜間會比較活躍一些，一方面是因為夜晚ta比較有精神，另一方面是因為寶媽此時更能靜下心來感受寶寶的胎動。

比方說，飯後，孕媽媽體內血糖含量增加，寶寶也有力氣了，所以胎動會變得比飯前明顯增加一些；

洗澡時，在溫水的沐浴下，孕媽媽血液循環更加暢通，且身心都比較放鬆，這種愉快的情緒會傳達給寶寶，所以胎寶寶的活動也變得比較頻繁。

另外，在孕晚期胎寶寶已經能聽出媽媽的聲音了，因此寶媽在對著胎寶寶說話的時候，寶寶會有回應，用頻繁胎動的方式表達自己的感覺。還有啊，當胎寶寶受到音樂刺激後，會變得比較喜歡「活動」。

（圖片來自網路）

我們都知道，胎動是反應寶寶狀況的一個重要指征，那麼我們該如何做呢？

1、每日找空閑時間測量胎動次數

自懷孕的第28周起，每天找空閑時間(建議晚餐後，因為此時胎動較頻繁)，采左側卧或靜坐姿勢，記錄10次胎動所需的時間。

若小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

2、計算固定時間內的胎動次數

每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，表示可能異常。

3、白天測量胎動次數

是最簡單的方法，即寶媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。

（圖片來自網路）

最後，南京世紀現代婦產醫院的產科醫生提醒我們：雖然晚上胎動頻繁是正常現象，晚飯後孕媽媽體內血糖增加，寶寶也飯飽食足，開始拳打腳踢了。但是也不能放任不管，寶媽應該學會觀察胎動是否正常，學會數胎動，如果胎動過於頻繁，則預示寶寶宮內缺氧，孕媽媽需要去醫院吸氧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！