吃些什麼養胃

、吃些什麼養胃

1、麵條

吃麵條養胃，大家都知道，麵條中的澱粉較多，能避免胃酸的發生。胃酸過多的人，通過吃麵條能幫助胃部消化，麵條中的鹼，還能中和胃酸。

2、蘋果

蘋果是最常見的水果，一年四季吃都會對身體有益。它健脾益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

3、黑糯茶

中國有喝茶養生的說法，現代人緊張，壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，可泡些黑糯茶喝，沖泡簡單，經常飲用能暖胃養胃，保護胃黏膜。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝黑糯茶溫胃。

4、南瓜

吃南瓜對胃部有滋補作用，南瓜具有非常好的消炎止痛作用，脾胃虛弱的人吃了南瓜能滋補身體。南瓜中的碳水化合物、果膠能保護好胃腸黏膜，避免胃腸道發生潰瘍。可以熬一點南瓜粥，以此來滋養胃部。

5、淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。

製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。

功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。

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