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冬季很多人額頭隱隱發痛 警惕或是胃火作祟

導語

有些人在生活中會遇到額頭隱隱作痛的情況,中醫認為,出現這種現象可能是因為胃火過於旺盛了,此時去胃火是非常有必要的,下面就一起來看看如何去胃火。

額頭髮痛可能是胃火作祟

前額和眼眶痛有可能是胃的問題。胃有積熱或者胃氣上逆,就很有可能引發前額痛。這是因為胃經起於鼻翼旁的迎香穴,經過牙齒、口唇、眼眶附近,然後到達前額,所以額頭這一塊屬於胃經,前額痛自然和胃經及其循行部位有關。胃火大的人還往往伴隨舌質發紅、口乾口渴、口臭反酸、易餓、便秘等癥狀。

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飲食上,這類患者可以自我調節:少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的調味品;少吃牛羊肉、公雞、狗肉等;不吃韭菜、大蔥等辛熱菜品,榴槤、櫻桃、石榴等熱性水果也要少吃;瓜子、花生等炒貨也是熱性的,也要少吃;人蔘、桂圓、紅棗等補品最好不要碰;其次要注意忌煙酒。總的飲食原則是清淡,多吃含蛋白質的食物和新鮮蔬菜肉類,如青菜、大白菜、菠菜、空心菜、蘿蔔、豬、鴨、西瓜、梨、橙子、柚子等,還要注意多喝水。

要提醒的是,前額痛的患者一定要注意休息,確保每天都有充足的睡眠時間,避免壓力過大、疲勞過度。保持愉快的心情,少生氣,不發怒。

也可試試藥食兩用的清火茶,如蓮子心、竹葉泡水喝。按摩合谷穴、內庭穴也可緩解前額痛,每天按摩20分鐘,以感到局部酸脹為度,堅持一段時間就會有效果。此外,平時要多運動,增強身體的抵抗力。

胃火大的具體癥狀有哪些

胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。

胃火還分虛實兩種,虛火表現為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔。實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。胃火,即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣,中醫稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

同時,火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。稍微胃火盛者,似乎永遠吃不飽,實在是胃熱給大腦的錯覺。到火盛至某一個階段,胃部出現發炎現象,就會變成什麼都吃不下,可以說是物極必反。

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