胃痛就吃藥 胃寒胃熱你會區別嗎?日常吃什麼養胃?
胃病有寒熱之分,想要知道自己是胃寒還是胃熱,可以通過今天小編分享的幾個方法去判斷一下,正確的辨證論治,可以更快更好的解決胃部不適!
一、胃寒胃熱的癥狀表現
胃寒的癥狀表現為:常因天氣變冷,感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕。
胃熱的癥狀表現為:經常口乾,咽干,喜飲食冷品,不喜熱品,大量飲食冷品後有舒適感,胃熱疼痛時,多伴有胃內糙雜感。
二、如何來判斷自己是胃寒還是胃熱
留意日常生活細節,其實可以粗略分辨。平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的,多數為脾胃虛寒之人;而經常口乾、口苦、大便乾燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的,多為胃熱之人。另外,胃反酸水時伴有灼熱感,一般為胃熱,而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
三、吃些什麼養胃
1、麵條
吃麵條養胃,大家都知道,麵條中的澱粉較多,能避免胃酸的發生。胃酸過多的人,通過吃麵條能幫助胃部消化,麵條中的鹼,還能中和胃酸。
2、蘋果
蘋果是最常見的水果,一年四季吃都會對身體有益。它健脾益胃,生津潤燥。宜於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。
3、黑糯茶
中國有喝茶養生的說法,現代人緊張,壓力大的生活模式,胃疾普遍,氣血偏虛,食不正常,可泡些康而福黑糯茶喝,沖泡簡單,經常飲用能暖胃養胃,保護胃黏膜。因此,脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝黑糯茶溫胃。
4、南瓜
吃南瓜對胃部有滋補作用,南瓜具有非常好的消炎止痛作用,脾胃虛弱的人吃了南瓜能滋補身體。南瓜中的碳水化合物、果膠能保護好胃腸黏膜,避免胃腸道發生潰瘍。可以熬一點南瓜粥,以此來滋養胃部。
5、淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克,雞內金9克,蜂蜜15克。
製法:淮山、雞內金水煎取汁,調入蜂蜜,攪勻。日1劑,分兩次溫服。
功用:健脾消食。用於脾胃虛弱,運化不健之食積不化、食欲不振等。
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