一碗花膠，吃出多種不一樣的健康！你吃對了嗎？
花膠作為傳統的滋補品，大家一定都不陌生吧？很多人都知道花膠有養顏美容的功效，但是卻不知道，針對不同的癥狀，花膠跟其他食材搭配會有更好的滋補效果。一碗花膠，吃出多種不一樣的健康！
一、經常熬夜的人：雞肉鮮奶燉花膠
材料：鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量、生薑兩片
做法：
1、將花膠沖洗乾淨，放入蒸鍋進行隔水干蒸，一般干蒸5分鐘左右；
2、之後用冷水沒過花膠浸泡12小時以上，要求泡發效果可以泡發至24小時；
3、花膠切段，備用
4、雞腿去皮，去骨，折絲；
5、生薑用水洗凈之後，去皮，切成片；
6、將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，加鹽調味，即可以食用。
功效：此燉品潤澤肌膚、滋補養顏，消除黑眼圈。經長食用此燉品，可防止肝腎虛衰出現黑眼圈癥狀。
二、皮膚不好的人：花膠銀耳蓮子湯
材料：花膠15克，蓮子、銀耳、冰糖適量
做法：
1、提前一晚將花膠泡發好，之後切或者剪成段備用；
2、蓮子、銀耳清洗乾淨備用；
3、將以上材料放入燉盅中，隔水燉2-3個小時，食用前加入適量的冰糖調味即可。
功效：蓮子：補脾止瀉，益腎，養心安神。銀耳：補腎、益胃、補氣、和血、美容、嫩膚。花膠：含有大量的膠原蛋白質。女性常食用此湯可起到嫩膚美容的效果。
三、想豐胸的人：木瓜花膠魚尾湯
材料：木瓜一個（400克）、鯇魚尾一條（250克）、花膠20克、生薑三片
做法：
1、提前一晚將花膠泡發好，之後切或者剪成段備用；
2、木瓜去皮去核後切塊；
3、鯇魚尾下油鍋煎香；
4、生薑用水洗凈之後，去皮，切成片；
5、然後將全部材料放進湯煲內，加入4碗水，水燒開後改用文火約煲1小時即可。湯水呈奶白色，美味可口。
功效：木瓜含有蛋白質、多種氨基酸及維生素，還含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶等，具有補益脾胃、催乳、消食功效。花膠含豐富的蛋白質及膠質，能補腎益精、滋養筋脈、滋陰養顏、補腎。鯇魚尾也能補脾、益氣、通乳。女性經常飲用此湯能夠改善胸部扁平鬆弛，達到充實脹滿、提升胸部皮膚彈性的效果。
四、體弱多病的人：魚膠桂圓肉燉水鴨
材料：花膠15克，水鴨1隻(約1斤)，淮山30克，桂圓肉30克
做法：
1、提前一晚將花膠泡發好，之後切或者剪成段備用；
2、將水鴨去內臟，斬件；
3、淮山削皮，洗浸1小時，桂圓肉洗凈；
4、把全部材料放入燉盅內，加開水適量，文火隔開水燉3小時，加入適量的鹽調味即可食用。
功效：適用於益氣養血，養陰退熱。熱病後，產後，勞傷而氣血虛弱、脾胃不足者，症見肌熱煩渴，胃納不佳，或面色潮紅，或虛煩不眠等，亦可用於婦女經來發熱。
五、經常咳嗽的人：百合花膠
材料：百合60克，花膠40克
做法：
1、提前一晚將花膠泡發好，之後切或者剪成段備用；
2、將百合洗凈後，一瓣瓣撕開；
3、將花膠、百合放入燉盅，加入適量的水，文火燉1-2小時，加入冰糖，燉至百合和魚膠熟爛時即可食用。
功效：此具有潤燥清火，清心養肺的功效，適用於肺燥乾咳、心煩口渴等症。
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