孩子缺鐵還是缺鋅？教你幾種識別方法，一看一個準！

小編今天為大家整理了幾種方法來，來判斷寶寶是缺鈣還是缺鐵、缺鋅，覺得有用的別忘了收藏一下哦！

缺鈣的癥狀：

1、寶寶不易入睡，睡眠時搖頭，入睡後多汗、易驚醒、哭鬧。

2、出牙遲或者長出的牙齒排列稀疏、不整齊。

3、白天常出現煩躁不安的情緒。

4、指甲灰白或者有白痕。

5、枕禿，後腦勺常會出現脫髮的情況。

6、前鹵門閉合晚：常在一歲半後仍不閉合，形成方顱。

7、缺鈣的孩子由於骨質軟，有的表現為「O」型腿，「X」型腿。

溫馨提示：對於缺鈣的孩子，平時多給孩子吃含鈣和維生素Ｄ較高的食物，例如；豆製品、蝦皮、紫菜、木耳、海帶、魚類等，平時多和寶寶外出晒晒太陽。

缺鐵的癥狀：

1、常容易累，活動較少，注意力不集中，理解能力降低，反應慢。

2、情緒容易波動，煩躁不安。

3、不愛吃飯，挑食，容易口渴，喝水多。

4、寶寶精神萎靡，面色及指甲根處有較大區域泛白。

溫馨提示：家長平時多給孩子吃動物肝臟，紅肉，蛋黃等含鐵量高的食物，還有就是堅持母乳餵養（母乳中富含乳鐵蛋白，免疫球蛋白等）。

缺鋅的癥狀：

1、厭食，味覺功能降低，不主動進食，沒有飢餓感。

2、經常感冒，缺鋅的寶寶免疫力低下，易患各種傳染性疾病。

3、出現地圖舌，手指長倒刺，指甲上出現白斑。

4、行為異常，亂吃奇怪的東西（例如吃紙屑、牆灰等）

5、頭髮稀少發黃。

6、生長發育緩慢。

溫馨提示：家長平時給孩子多吃粗糧，豆製品，含鋅高的牛肉、羊肉、魚、芝麻、奶製品等。

關於寶寶缺什麼，家長在日常生活中多注意觀察孩子，如果發現了癥狀，建議最好帶孩子去醫院做個檢查，按照醫生的指導，針對性的給孩子補充微量元素。

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