木耳能緩解類風濕性關節炎的紅腫疼痛，常吃還有延年益壽之療效

吃木耳能緩解局部紅腫。木耳是比較常見的食物，味道鮮美，營養豐富。食用木耳有助於促進巨噬細胞吞噬功能和淋巴細胞轉化，提高免疫功能，增強類風濕患者的抗病能力，此外，它還可以緩解局部的紅腫疼痛癥狀，減輕患者病情。

木耳怎麼吃才有效。在烹制木耳前，要先用溫水對木耳進行清洗，為了將木耳上的雜質和殘留沙粒去除，建議將溫水中放入些許澱粉。食用木耳除了可以幫助類風濕患者減輕病痛，還可以發揮其延緩衰老，抗輻射、抗癌、抗潰瘍和降血糖等多種作用，是一種集多種功效於一身的食物。患有類風濕的朋友可在堅持絡通萬康貼治療的同時，適當食用一些木耳，通過飲食來配合治療，以達到事半功倍的治療效果。

類風濕性關節炎患者可以在患肢關節周圍揉搓 ,使類風濕患者的皮膚產生溫熱感、肌肉放鬆、疼痛減輕輔以絡通萬康貼然後搖動指、趾小關節 ,按順時針和逆時針方向交替搖轉大關節 ,範圍由小逐漸加大 ,以自己可以忍受為度。頸部活動 ,先左右前後曲頸 ,然後旋轉 ;腰背部先按摩，後活動。

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