腿型不好看別絕望！跟著做，再難看的腿型也能糾正

很多妹子總覺得自己腿型不好看，不敢穿牛仔褲，但事實上，腿型可以通過日常習慣和日常練習來改善的，今天小編就帶大家來了解這個問題。

1.靠牆站立

靠牆站立時一種很好的方式，每天早晨起床或是晚上睡前前，靠牆站十分鐘，一定要使身體挺直，盡量讓小腿貼近牆壁，這種方式對矯正腿型很有幫助，每天堅持，一段時間後就會發現自己的腿越來越直。另外，飯後也很適合做這個動作，不僅能夠矯正難看的腿型，還有減肥的功效呢。

2.穿合腳的鞋子

型不好看與我們平時穿褲子、鞋子的習慣也有關聯，有些人很喜歡穿緊身褲，這樣顯得腿比較細，但是緊身褲對腿部的壓迫比較強，不利於血液循環，就會導致腿型不好看，所以盡量不要總是穿特別緊的褲子。還有鞋子，有些鞋子雖然比較好看，但可能不太適合自己的腳，這樣就會影響我們走路的姿勢，從而會導致難看的腿型，所以合腳的鞋很重要。

3.走路腳尖的方向

走路的時候，要控制好腳尖的方向，腳尖朝正前方走，內八字和外八字走路，長期這樣是會影響到腿型的，小的壞習慣也不可以忽視掉。

4.多拉伸多壓腿

要腿型好看，就不可以偷懶，不管是工作，還是在家裡都要抽空來鍛煉腿型，多做拉伸和壓腿的動作，可以鍛煉到你腿部的肌肉曲線。

5.練翹臀

臀線提起來了，會讓你腿型也會變得更長，更漂亮，做反向弓步的動作，可以鍛煉到臀部的肌肉，還可以增加動作的花樣，向後邁步，膝蓋彎曲不可以超過 你的腳趾。

這個翹臀的鍛煉可以增強久坐臀部的穩定性，達到提臀顯腿長的優勢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！