反反覆復的胃病很難過？這些食物平時要多吃，健脾又養胃

沖泡出是淡黃色的茶水，而裡面的檸檬散發出淡淡的清香，幫你補充維C更可以幫你滋潤腸胃，讓你健康每一天，輕鬆排出毒素。

不論是檸檬還是山楂都有著非常好的開胃消食的作用，除了可以讓你平胃還可以讓你潤腸排毒更加健康哦。

蜂蜜是養胃非常好的食物，能夠有利於腸胃的消化和吸收。飯前1個半小時食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌，減少食物對胃黏膜的刺激。蜂蜜對胃酸分泌可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。可以暖胃、護胃，促進消化。

山藥薏米芡實具有健脾益胃的作用，薏米可以幫助我們祛濕祛毒，山藥適合早上空腹的時候吃，更能發揮出山藥的最大作用

山藥薏米健脾益胃這是公認的，而且，想要減掉脂肪肝最重要的就是在飲食上一切都已五穀雜糧為主

紅棗有著一定的滋養胃部的好效果，而且薏米的祛濕效果，可以幫你減肥瘦身，更是可以幫你調理身體的同時更加苗條。

紅豆還能補心，現在人們精神壓力大，心氣虛，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬

清爽的大麥若葉有種淡淡的抹茶香，吃起來也非常清爽，完全不會給你的腸胃添加負擔哦，而且還可以幫助排毒呢。

經期後我們身體各個既能都需要調養，大麥若葉中含有多種維生素，對女性的身體有益無害

獨喝這樣的芝麻糊真的口味還是挺重的，加上一點水果桑葚在裡面就會有不一樣的效，晚上不想吃那些油膩大葷的食物，就吃這樣的核桃芝麻粉，裡面含有的維生素和礦物質對身體格外有益

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