想要提防冠心病，喝好這三杯「健康水」！

最新 01-26

守護健康關愛華人

冠心病可以說是當代患病率較高的一類疾病，以前這類疾病在中老年人當中較為常見，但是隨著生活步伐的加快，冠心病也日益「偏向」年輕人，主要是因為工作過度勞累、長期熬夜、氣溫的影響、身體機能下降等等原因。

特別是在冬季，對於冠心病患者來說充滿了緊張感，因為寒冷的天氣，病人若保護不當則會病情加重或誘發心絞痛。那麼今天我們就來說一說冠心病的這些事~教大家如何自測是否有冠心病，如何提防冠心病！

冠心病自測：

.勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區疼痛，或緊縮樣疼痛，向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘。

.體力活動出現胸悶、心悸、氣短，休息後緩解。

.出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛。

.飽餐、寒冷或看驚險片時胸痛、心悸。

.睡眠時需要高枕卧位；平卧時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。

.性生活或排便困難時出現心慌、胸悶等不適。

.聽雜訊有心慌、胸悶。

.反覆出現脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩。

過度勞累會增加冠心病的機率嗎？

英國和日本科研機構共同進行的一項最新研究成果顯示，長時間地工作，休息和睡眠不足是人類健康的最大殺手，會引發心臟病等突發性疾病。

每周工作60個小時以上、長期睡眠不足的人，冠心病發作的機率可能是普通人的兩倍。連續兩晚睡眠時間少於5小時，心臟病發作的可能性比正常狀態高出一至兩倍。

為什麼冠心病在冬季高發？

冠心病之所以在冬季高發是因為心血管對溫度的變化很敏感。主要是因為，冬季氣溫降低，容易使人體交感神經興奮，促使血壓增高，心率持續加快，從而增加心肌耗氧量，寒冷的天氣又引起體表小血管的痙攣和收縮，使血流速度緩慢，血液黏滯度也明顯增高，加重心臟負擔，此時心肌缺氧加重，就出現胸悶、心絞痛，容易誘發心肌梗死。