如何預防低血糖？

昨天介紹了什麼是低血糖和發生了低血糖該怎麼辦，今天講講該如何預防低血糖。

每一位使用胰島素或口服降糖葯治療的糖尿病患者都有發生低血糖的可能性，為了預防低血糖，糖尿病病友應注意以下幾點：

（1）要自我監測血糖，尤其在容易發生低血糖的時間段，如餐前及夜間。

（2）要了解低血糖的癥狀以及自救知識。

（3）要隨身攜帶糖果、餅乾等食品。外出時隨身佩帶病情卡，萬一發生低血糖昏迷時能及時得到他人幫助。

（4）降糖藥物應按醫囑使用。患者家屬及護理人員要充分了解患者使用的降糖葯，監督患者不要誤用或過量使用。

（5）注射胰島素或口服降糖葯後應及時進餐。病情較重，無法預料患者餐前胰島素用量時，可以先吃飯，然後再注射速效胰島素，以免患者用胰島素後尚未進食而發生低血糖。

（6）三餐應定時、定量，注射預混胰島素的患者在兩餐之間可少量加餐，但加餐不加量，也就是說如果加餐，三餐的主食應適量減少，放在兩餐之間加餐。

（7）堅持規律運動，如果運動量增大，應適時加餐，或減少降糖藥物劑量。

（8）避免大量飲酒。酒精會影響糖代謝，低血糖常常發生在飲酒後的3～4小時，甚至24小時之後，糖尿病合併肝病時，就更容易出現低血糖。飲酒前先進食碳水化合物（即各種麵食，如饅頭、米飯、麵包、餅乾等），可減少低血糖的發生，而且還有護肝的作用。

（9）老年人或者容易發生低血糖的患者血糖控制目標可適當放寬。

（10）初用各種降糖葯時要從小劑量開始，然後根據血糖水平逐步調整藥物劑量，可減少低血糖的發生。

（以上圖片均來自網路，特此致謝！）

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