有福氣、招財運、能長壽的三種面相，你有嗎？
很多人都相信「人的命，天註定」，於是，長相就成了穿側命運的依據了，是不是有福，是不是招財，是不是能長壽，都能從一張臉上看出來。
有福氣的面相
1、看其鼻，鼻子偏圓且微微隆起，兩側（即鼻翼）有肉者，有福氣。若是女性生得此相，則可旺夫，並得丈夫疼愛。
2、臉型豐滿，指臉龐有肉，多為圓形臉或是方中戴圓臉，看著很親和很有福氣，是家裡家外的門面。其人緣較好，一生得貴人相助。
3、看其耳垂，耳垂厚大柔軟者，朋友運和事業運都不錯，是為福相。
招財的面相
1、左右臉勻稱，雙耳對應髙低無差，左右眉有相當長度。兩眼一大一小的倒是沒事，此稱雌雄眼，這種相能賺錢，財運也不錯。
2、看其眉毛，眉毛整體不能下壓眼部，否則會遮擋財運。而眉尾應收斂，則有聚財的能力。
3、看其痣，若是痣長在男人鼻頭上，則容易漏財，沒什麼財運；若是痣長在女人鼻頭上，則容易敗家。
能長壽的面相
1、先從整體看，看面相三停，三停比例平均，一般為長壽之相。其中，中下停偏長者，亦可以長壽。然中停過於發達者，則有所欠缺。
2、觀其印堂。長壽者，其印堂寬闊潤澤；而印堂狹窄灰暗之人易遇險難，多有不利。
3、觀其眉形。眉毛端正，成一字形或稍成新月形者，可有較長壽命。
4、看其人中和嘴唇。人中短平且無棱，嘴唇薄且嘴小，此二者均為短命之相。
5、觀其下巴，下巴豐滿者為長壽之相；下巴過尖則多半不利。
雖說「天命不可違」，但也有個說法叫「三分天註定，七分靠打拚」，不管是什麼面相，自己不努力，也什麼都得不到。尤其是健康這個事情，真的是日積月累的結果，不管你是不是長壽臉，想要長壽，都得從生活細節注意。
長壽的人都特別注意三個字——吃、喝、動。做好這三個字，才能長命百歲。
多吃這六種食物讓你活得更長壽
中醫認為，經常吃以下這七種食物對身體是非常有好處的，而且長期堅持的吃更能延長壽命。
蘑菇——蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。香菇經太陽照射後，所含有的特殊物質會轉化成維生素D，它被人體吸收後，對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產生更多的干擾素，消滅體內的病毒，因此香菇對預防感冒也有一定的作用。
菠菜——菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。菠菜還可以清理人體腸胃裡的熱毒，避免便秘，保持排泄的通暢。且菠菜的熱量很低，常吃也不用擔心發胖。
西紅柿——西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統，降低心臟病、高血壓的發病率，對防癌、抗癌有一定效果。西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等，常吃可以遠離口腔潰瘍，改善消化不良，增強食慾。
魚肉——魚肉鮮嫩好咀嚼，華盛頓大學退伍軍人醫藥中心研究結果顯示，每周至少吃一次鮭魚，可使老年人心臟病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次魚，可使中風幾率減少7%，每周吃5次魚，可減少中風幾率50%。因此我們日常飲食中，一定要多吃魚，尤其是深海魚。
雞蛋——雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用，還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，促使面部皮膚血管舒張，增強血液循環，皮膚吸收營養物質，再用冷水使毛孔和血管收縮，是簡單又經濟實惠的美容方式。
如果人體內缺乏維生素B2，人就會情緒抑鬱、終日懶洋洋，還經常感到全身無力。每天堅持吃一兩隻雞蛋，你很快就會變得精神煥發了。只吃雞蛋中的蛋白部分，是一種非常不科學的吃法。蛋白中有一種會消耗人體的維生素H，總是只吃蛋白，皮膚可能會變差。而蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
核桃——一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。因此，工作壓力大而出現頭暈、健忘、心悸等癥狀的人，不妨吃一些核桃試試。每天吃幾個核桃，或者喝加進核桃的粥，堅持一段時間，會感到皮膚細膩、滋潤了一些。
多喝四種茶更長壽
茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。
養肝喝玉蘭根茶
玉蘭根，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。將玉蘭根製成玉蘭根茶飲用，可起到很好的養肝護肝、修復肝損傷的作用。
養肺喝玉竹桔梗茶
玉竹具有「補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱」之功效，有滋養鎮靜神經和強心的作用，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽干舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用；桔梗有宣肺祛痰、止咳、利咽排膿等功效，常用於咳嗽痰多、胸悶不暢、咽痛、肺癰吐膿等症。
養心喝五加紅參茶
刺五加葉皂苷可提高心肌中的乳酸脫氫酶和異檸檬酸脫氫酶活性，恢復心肌的正常能量代謝。紅參能補氣生血、復脈固脫、生津安神、治勞傷虛損、眩暈頭痛、健忘和一切氣血不足之症。能改善老人的大腦功能、提高腦力、工作效力、集中力及負荷能力。
養腎喝蒲公英玉米須茶
蒲公英有很好的消炎利尿作用，對慢性腎炎有緩解作用；而玉米須是養肝補腎的佳品，也有很好的消炎利尿作用，兩者搭配適用於慢性腎炎水腫者，同時也可預防腎結石，輔助排石。
多做5個動作更長壽
人在運動的過程當中，身體的結構會隨著運動而變化，可以加強了自身的體質，促進新陳代謝，運動是人類離不開的一種生活方式之一。
1、平板支撐，最流行的無器械運動。
效果很好，可以鍛煉核心肌肉群，提高身體平衡能力。圖中則為標準動作，可以分成4至6組進行練習，每組20至30秒，中間休息20秒。如果有腰椎間盤突出、高血壓、心臟病的人，最好在醫生指導下做。平板支撐的動作一定要規範，否則可能引起頸椎或腰椎損傷。
2、站立，每天堅持堪比馬拉松。
長期堅持每周5天、每天累計3小時站立，和堅持長跑的效果類似。尋找一切機會讓自己動起來，每天站3小時不是連續站，否則血液循環會受影響，與跑步、游泳等運動相比，作用較小，但是不費時，比較好堅持。
3、仰卧起坐，少的婦科病。
能鍛煉腹股溝，運動能加速血液流動，從而緩解婦科疾病，此外，能拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，收緊腹部肌肉。做時雙手不抱頭，虛放在耳邊，這就是需要腰腹肌肉更加用力，雙腿屈膝且越近越好，以便腹股溝、盆腔部位的肌肉得到更好的鍛煉。貴在堅持，建議每天做3組，每組10個，每組間休息2分鐘。
做仰卧起坐時應配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐時,身體前屈時應呼氣，仰卧時應吸氣。但如果機械地在仰卧時完成整個吸氣過程，會不利於動作的完成，因此，為了提高動作的質量，還必須注重技巧，即向後仰卧的過程開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
4、蹲起，鍛煉交感神經，蹲起為有氧運動。
可以加快血液循環，快速站立時會出現頭暈現象，是正常的 只有運動員才不會太嚴重，原因是供血不足。可以在一定程度緩解頭暈、眼花的小毛病，中老年男性堅持負重深蹲，可以鍛煉盆底肌肉以及下半身肌肉群。
雙手握住啞鈴，挺直腰板，雙腳同肩寬，屈膝慢慢下蹲至大腿與地面平行或比膝蓋稍微低的位置，並保持膝關節與腳尖方向一致，不內收和外展。每次下蹲2至3秒，保持靜止5至10秒，蹲起2秒。注意中老年人別盲目追求次數，以免損傷肌肉，每天做5至10個即可。
5、高抬腿，讓腰腹肌有彈性。
高抬腿跑的主要作用是訓練腿部力量,提高下肌肉群的蹬撐能力。長期練習可以起到增強腿部力量，擴大步幅，提高髖關節，膝關節，踝關節等下肢關節的力量、柔韌、協調性。如果實在沒時間運動，做幾分鐘原地高抬腿也能起到一定效果。走路時，放慢腳步，盡量將腿向高處抬起，是大腿與腹部夾角儘可能接近90度，為保持平衡，手臂也相應抬高，同時用力收腹，左右腿交換抬起，每天走2次，每次走20步。
做高抬腿時上身一定要直，努力將大腿抬到與地面平行的位置。這個動作強度較大，老年人量力而行，可在又扶手時練習，確保平衡，抬腳的高度別追求一步到位，儘力而為即可，髖關節有損傷、平衡性差、走路不穩、膝蓋不好等人群不宜練習！
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