高血壓還在傻傻依賴降壓藥？這些降壓食材每天堅持吃，血壓蹭蹭降！

高血壓還在傻傻依賴降壓藥？這些降壓食材每天堅持吃，血壓蹭蹭降！

現在的高血壓患者是越來越常見的，而又許多年輕人都會擔心自己的血壓，不過這高血壓真的是很難預防，飲食習慣一旦不好就會出現高血壓

荸薺

荸薺是莎草科植物荸薺地下匍匐莖先端膨大的球莖，有細長的匍匐根狀莖，在匍匐根狀莖的頂端生塊莖，俗葉荸薺，能清肺熱，又富含黏液質，有生津潤肺、化痰利腸、通淋利尿、消癰解毒、涼血化濕、消食除脹

玉米須茶

玉米須茶是指用玉米須製作的一種茶飲料，適用於糖尿病患者輔助治療，亦有利尿、消水腫的作用，玉米須有非常不錯的降糖效果，廣大糖尿病患者只要稍加利用，完全可以「變廢為寶」。玉米須含有大量營養物質和藥用物質

茄子

適於在富含有機質、保水保肥能力強的土壤中栽培。茄子是一道家常菜也能有效的降低高血壓

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