請你簽收胖呱減肥秘籍

最新 01-26

啊哈哈哈哈今天博主心情不是太high，太累了

每日吾省三身路漫漫其修而遠兮也

這是壞博主的抱怨...

下面敲重點了哈請注意聽我講劃重點-

今天我要講減肥心得-

最近有一隻青呱呱很火~我也沒有養男人也沒有養呱呱也沒有養貓貓

有次撿到一隻泰迪狗還丟了拜拜

大家還沒有聽到我的重點吧-那就是女孩子常掛在嘴邊的減肥

很常聽到的啊我要減肥啊我要減肥啊我不吃...

那你減肥成功了沒有？

百分之八十說：沒有！

所以啊有那些減肥行業出現了-什麼一個月不瘦30斤不要錢

真人真事我沒有經過當事人同意因為找不到聯繫方式了就當是一個網友A。生活中應該有很多網友A，花過大筆的錢去相信診所真的能瘦身，是真的相信哦。當然我也相信，因為即使沒有這些機構，只要你自己有毅力，肯定會成功，會有些天生喝水就會胖的，那我就不發言了，我很希望有人會出怎麼變白，算了，我放棄了。啊跑偏了，我是在說減肥，很多朋友都說啊你怎麼都長不胖，啊你多少斤啊？或者摻雜了朋友的諂媚言語，但我告訴你吼，我也是個小胖子，也一直在漫漫減肥道路中探索，不要不相信，採訪我的朋友我的同學-我顧老師是深受我三年的毒害。瘦一點的女孩子是大家所羨慕的/

敲重點-我個人的減肥或保持身材的小竅門（個人方法不一定適合每個人，所以不許啊切講了半天啥屁都沒放--我放了請聽答案

在減肥初期

啊哈感覺自己比之前一段時間胖了好多呀，你就不要去問身邊的人，呀我是不是真的胖了，切說胖了你會自我安慰一直重複說啊真的胖的了嗎，會不會是我今天穿的衣服顯胖！！！那如果你穿的衣服顯胖，請來買我的顯瘦單品，包你滿意BB,welcomeba.

說你沒變胖，啊切你又會嘰嘰歪歪非說自己胖了，我？所以當你意識到自己胖了的時候，請你開始閉嘴，停下你手裡的零食，停止你的外賣，停止你的夜宵。不怕你們鄙視，我好像沒吃過夜宵，啊哈我記得我大二的時候發過朋友圈說今天的夜宵，其實那就是中午拍的，忘記發了，不發又浪費，所以我就晚上來裝了哈。看我朋友圈幾乎沒有深夜放毒的，因為我幾乎十點一過就準備good night，問我家美慧就曉得了啊哈，所以不要吃夜宵。寶貝，管住嘴好不好，我還沒有要你運動呢...

害怕被噴的心情再繼續上路....

剛轉班操作卡詞了啊呸，enmm就是第一步就管住嘴真的要是，之前我體重也像加了油上高速公路一樣，我媽做的菜真的我很喜歡，所以吃晚飯會吃的很多然後到早上都不餓，我比普通人消化會慢很多，我也不知道為啥。反正就是晚上不能吃多，會導致腸道工作效率變慢的，一般正常的是早飯會餓，我記得之前發過一句話，帶著一點飢餓感睡覺是幸福的，是很舒服的。我回老家那段時間家裡也沒啥好吃的，一個人會瘦掉一點，以至於到無錫還是很瘦，真的是平平的肚子，睡覺很香，到了八月份底開始胖了，哎不知道就想吃東西，那個時候穿衣服真的，個人狀態也很差勁，總之真的不要貪吃。後來好像就是慢慢的減少飯量，在你瘦掉的同時你肚子會發現變化，不像之前一吃就肚子很飽，少食多餐這話是有道理的，非常。

你肯定想說為什麼瘦子長不胖，其實根本不是長不胖，是人家比你吃得少哎。我有同事A真的超級瘦了，羨慕死，還有個150+的同事B人家吃飯要飽就不吃了，身體真的好好，她們都吃的很少，會喝奶茶的，還有人家沒事還跑步，但是吃得少人家喝奶茶也不長胖，差距啊，你喝就會胖。同事C本身就胖了，肚子是吃飯和沒吃飯沒差別哎，但飯量真的enm有點多哈，我覺得哈，也是準時吃飯，吃的比較多多多，而且消化的很快enmmmm不知道為什麼.....不要說冬天我比人家少穿條褲子不就瘦了，個人看法啦，冬天是冬天的衣服，夏天是夏天的裝扮，說到夏天我不得不說一個重點了：肚子，就是肚子肚子，夏天肚子太大，是不是影響你，是不是影響你穿衣服的心情了，對不對吼。博主我是肚子太大，感覺腿也跟著變肥了呢~~

總結一句話，羨慕瘦子，但瘦子也是有舍有得的。

減肥後期-

這個時候我已經是胖子啦，我是就這樣呢or改變呢，日積月累的過程也是很厲害的，我的高中白襯衫少年就幾個月增加了10kg，是什麼變化呢，是翻天覆地的變化，啊哈不過男生胖一點你也管不到，但我們女孩子胖10kg...這是什麼感想呢，嘖是有多少的肉哈。怎麼在胖的基礎上慢慢減肥呢，那就更需要毅力了，制定一日三餐，但隨便的博主沒這麼講究，你就需要晚上少吃多動，保持飢餓感，一直堅持一直堅持一個月，你肯定會很自信的拿出那些好看的衣服去逛街的，人都有虛榮心，長相是天生，修行在個人。瘦下來是好事情，但不要盲目哦，嘻嘻嘻嘻，所以貴在堅持，胖MM也會成功瘦下來的，不要氣餒，其實我蠻喜歡胖一點的好看女孩子的，長得好看就好啦~

大家健康最重要啦，自信又坦蕩的人是最好看的。

斷斷續續其實是一篇不正經的減肥總結

大概三個字管住嘴對我本人很受益

我到現在還沒吃午飯早上吃的太飽啦像我就是錯誤示範反正就是

少食多餐哦

詞窮了有趣的段子都忘記了，你們猜我一般寫要多久？好奇我一般去HM試衣間拍照片是多久，一般十分鐘左右啊哈，是什麼衣服也不拿進去就是進去拍個照片，以後一定好好裝扮我的房間，等我下決心-到現在無錫宜家還一次都沒去。我發現一個真理，不要跟風，就是看別人發的東西好像很划算很好看，其實你去看了不一定適合你的，找適合自己的是最重要，這是博主的感嘆。

我的顧老師身材很好，就不需要減肥，但她也是按時吃飯，吃飽就停，我有時候就是吃飽了不停，這就是為什麼會長胖，感覺重大災區就是下半身肚子屁股腿，呀想想都

嗯是要適當少吃，飽就好了，吃多了撐著難受。