頭痛的感覺真心不好受

頭疼不是那麼簡單的問題

人生想多了就頭疼，想通了就心疼，頭疼可不是個簡單的話題，不要輕視哦。現在的人們不管年紀大小，經常大大小小都有些頭疼的癥狀，昏昏沉沉的、眼睛模糊。

我們為什麼會頭疼，很明顯的問題嘛，比如工作和生活中不如意導致情緒低落，睡眠過多或過少等等。還有我們所處的環境也有很大的影響，吸煙者過多而導致煙霧繚繞的地方、空間封閉的地方。

當然無論是什麼年紀的人沒有這些外在的條件也是會有頭疼反映的，養生君表示現在有二件事一直伴隨著大家，第一件：不知道為何的頭疼、第二件：無緣無故的自拍。養生君今天告訴你一個特別的方式緩解我們的頭疼，開不開心～

引起頭疼通常的原因非常多，其中一些事嚴重疾病，但病因診斷通常都比較困難。中醫認為，頭疼通常是由風寒、風濕、腎虛、氣虛、血虛等原因引起的。在相關穴位艾灸可疏通經絡、調和氣血，有效改善頭疼的癥狀。

全生活全能灸

全生活全能灸

艾灸穴位

太沖

【標準定位】位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中

【主治疾病】頭痛，眩暈，疝氣，月經不調，癃閉，遺尿，小兒驚風，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內側痛，足跗腫，下肢痿痹。夜晚磨牙

百會

【標準定位】後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中

【主治疾病】頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴、中風、失語、脫肛、陰挺、久瀉久痢

上星

【標準定位】前髮際正中直上1寸處

【主治疾病】頭痛、目痛、鼻淵、鼻衄、熱病、瘧疾、癲狂

太陽

【標準定位】太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方

【主治疾病】頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病

頭疼呢記住要飲食清淡，可以多吃點有助於疏風散邪的食物，比如說蔥、姜、豆鼓、藿香、芹菜、菊花這一類的食物。

養生君還教你一個小方法，每天早上起來後，用雙手放在脖子的前後，前後都來回搓摩30次，然後再用兩手同時在兩個耳朵的後面上下搓摩30次。或者將雙手的手指肚放在頭部最痛的地方，快速輕柔的梳摩，反覆100次，每天做三次可以緩解頭痛。

養生君提醒

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