今天的孩子讓你懊惱明天的孩子讓你憂心忡忡？
入夜了，不用說你還是一樣睡不著。腦袋裡想著今天給孩子康復的不夠好，孩子不夠配合。明天的訓練又要怎麼辦？我的孩子要怎麼辦？
你是否不願意對別人打開心扉，很少有機會傾述，什麼事情都默默承擔？
就算孩子取得了進步，你一樣難以輕鬆，覺得這個程度還差的遠，以後怎麼辦，以後怎麼辦？
如果真的是這樣，你可能已經患上了「瀰漫性緊張」。
這種被忽略的隱性緊張，很難被發現和糾正，卻讓你總是戰戰兢兢，如履薄冰，很難放開胸懷迎接孩子。
我們說，孩子的康復之路首先是父母的。如果你的心理都出現了問題，那麼孩子就不會有更好的康復環境。
這種瀰漫性的緊張首先有可能是先天造成的，抑鬱氣質類型的人，神經的調節能力偏弱，抗刺激的能力也弱。
為了避免刺激對自己造成過強的衝擊力，人會發展出對應地保護自己的方式，容易敏感，所以會更加容易緊張。
但是除了先天的差異外，更多是因為生活導致的後天因素。
比如現在的你，因為家庭和孩子。
在一些不幸的家庭中，父母喜歡互相找茬，互相攻擊，用語言暴力來發泄自己的不滿。
在潛伏著危機的環境中保持警惕的狀態是生物的本能，在這種環境下成長的人，就會情緒緊張，草木皆兵。
而這樣的人往往容易與伴侶發生口角矛盾，害怕周圍人的眼光。
害怕將孩子帶出去，害怕別人看到自己孩子時的眼神，害怕親戚朋友們評價孩子，害怕伴侶會因為孩子的不正常而選擇拋棄，生活中的方方面面都會讓你覺得緊張和害怕，從而，你覺得自己的生活越來越艱難，越來越痛苦。
如果你有了慢性緊張，試試以下的方法。
別跟生活較勁兒。很多父母在康復的時候就認為，我需要給孩子去做什麼什麼稀奇古怪的項目，才可以取得進步。甚至搬出廣告，誰誰家的孩子做了什麼現在可好了！成功康復了！
這隻會讓你覺得緊張，你立刻會想到：我沒有給我的孩子做過這聽都沒有聽過的康復項目，一定是我的錯才導致孩子沒有進步！是不是我耽誤了我的孩子？這項目對我孩子有用嗎？
這樣的你很難讓自己輕鬆下來，就算一有空閑也是找各大群，找一些不靠譜的家長聊一些跟自己孩子完全沒有關係的話題。
比如，有的家長說：我的孩子喜歡轉圈圈，可能是自閉。
那麼處於瀰漫性緊張的你聽後第一時間會將這個標籤貼在自己的孩子頭上。
「我的孩子是不是也自閉？」
試著讓自己放鬆下來，只有去享受孩子的每一個進步，才能找到康複發希望。轉變一下心態，你可能會發現孩子的康復之路就是孩子的成長之路。
放大他的進步，與你與孩子都是好的 。
2.信任你的康復醫師。很多父母會把康復醫師想成「謀財害命」的對象。不願意去相信別人，其實只是因為你太脆弱，內心充滿了恐懼和緊張。
康復界的水確實不淺，處處小心也是明智父母的選擇。只要不是違背醫學嘗試的操作，如讓有癲癇的孩子打「營養針」，讓沒有異常姿勢的孩子做矯正鞋。讓需要康復的孩子全部做機器。
一個能按照您孩子的具體情況給出相應治療方法的康復醫生都值得你信任。
嘗試著信任他，會讓你的康復之路更加輕鬆一些。
康復沒有你想的那麼艱難，也沒有那麼恐怖。只要你調整好自己的心態，一定會守得柳暗花明。
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